دلوعه ابوها 444
@dloaah_aboha_444
التعليقات دلوعه ابوها 444
يومياتي الفطور:صحن صغير كرون فليكس والغداء توست مع جبنه +عصير برتقال واليوم ماقدر اسوي رياضه لان الدوره معي
ردًا على Rawan1433
انا رائحة الليك حبيبتي ليش ازعل انا اصلا مادخلت القروب الا اني ابغا احد ينبهني ويهاوشني كمان وشكرا ياعسل على النصيحة بس كان وقتها لي اسبوع مااكلت حلى واشتهيته مرة و زوجي مالقى غير الكبير صدى حبيبتي قلبي والله وصلت التميز صغيرة مرة وسامحي…
يومي كان حلو كنت ماشيه صح بالرجيم الفطور:خمس حبات تمر+كوب حليب والغداء نفس الشي :09: والعشا كمان بس ممكن اسأل متي يوم الميزان لان لي يومين ماقست وزني
ردًا على دلوعه ابوها 444
مشكوووورات انكم وافقتم على انضمامي للقرووب الوزن قبل :78 الوزن بعد:76 الرجيم:رجيم التمر والحليب الرياضه:المشي على السير الكهربائي لمده نصف ساعه
مشكوووورات انكم وافقتم على انضمامي للقرووب الوزن قبل :78 الوزن بعد:76 الرجيم:رجيم التمر والحليب الرياضه:المشي على السير الكهربائي لمده نصف ساعه
ردًا على أنا رائحة الليلك
http://forum.hawaaworld.com/showpost.php?p=80408127&postcount=7 عذا على التاخير يا oumalla جربوها وعوافي
ممكن انضم معاكم
ردًا على حرم القرشي
صدى ماشاء الله عليك تقدري تلعبي اوربتراك ساعه ماشاء الله ماشاء الله انا حدي 20 دقيقه وكم حركة حقت البطن واحس انهديت وزني يزيد
وانا كمان معاكم
ردًا على نسائم الهدوء
معاكم بإذن الله الله يجزاك كل خير يارتاج العسل ويرفع قدرك ويعطيك ماتتمني ويجعله بموازيين أعمالك اللهم آمين
مين جربت خلطه السدر والزبادي والبيض لاني خايفه من البيض وابي اعرف السدر يكثف الشعر لان شعري صاير خفيف من قدام ويتساقط بشكل فضيع
ردًا على جوهـرة المـاس
بارك الله فيكي. انا من انصار السددددر احبببه مرة.
مشكوره وفعلا كلامك صح مليون بالميه
ردًا على الوسطية
شكرا على الموضوع الجميل والواقعي فعلا طرقة التفكير وتغيير الكثير من المفاهيم والقناعات هام في رحلة إنقاص أو زيادة الوزن : وكملي كتابة اللي تعلمتيه ، أفيدينا ونورينا :)
مشكووووره
ردًا على يويو حبيبي
مشكورة حبيبتي يعطيكي العافية