دلو{منو}عةعزوز
@dlomnoaaaazoz
التعليقات دلو{منو}عةعزوز
مرحباااا اختي الف مبرووك لنزوول الوزن اناا بااقي لي خمس كيلووو مشااء الله تباارك الرحمن ويصير جسمي اوكي بس حبيبت اساالك عن حبووب ملكاات النحل مااتزيد الوزن لاني سوويت بحث عنهااا ولقيتهاااا يستخدموووهااا النحيفاات وزاادة وزنهم ربي يسعد…
ردًا على لولوبحر
شلونكم يابنات عساكم بخير شلون الرجيم معاكم اليوم رحت الصيدليه وزنت والله العظيم ابشركم نزلت 5+5+5+5=20كيلووو قولو ماشاء الله:icon28: انا سمينه حيل مو…
مرحباا دكتووره اناا ابي ابدء الفطور يكوون 7تمراات ولبن او حليب والغداء والعشاء يكوون شي خفيف هل كذا وزني رااح يزيد
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
معليش دكتووره تعبتك معااي:27: بس كم اسبووع اسوويه وكم كيلوو ينزل بالاسبووع وممكن مااحط طمااطم لاني مره ماااكلهاااا:06:
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
حبيبتي السلطة والخضروات عنصر اساسي في اي نظام غذائي صحي فلا يمكن ابدا تجاهلها الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست ا…
ايه ابي رجيم بس شو كلل موفاااهمه وياليت ماايكون فيه سلطه لاني مااحبهااا مره:)
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
اذا اعطيتك رجيم سيقل وزنك كلل ولكن اذا كنتي تريدين تقليل الارداف فقط فانك يمكنك ان تمارسي المشي يوميا لمدة نصف ساعة صباحا ومثلها مساءا
اناا عمري 22 وحاالتي مخطوبه وزواجي بااقي عليه شهــــرين بس المشكله انااا وجهي مره نحيف سااعديني بليز:27:
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
وزنك المثالي هو 60 كجم ما هو عمرك وحالتك الاجتماعية
مرحبااا صبااحك ورد حبيت اسئلك انااا وزني 66.450 وطوولي 162 شلوون تشووفيني اناا ابي انزل شووي من الاردااف ويااليت لووو تعرفي شي ينفخ الخدود الله يعطيك الف عاافيه قلبوووو
ردًا على د.ريهام عبدالخالق