دنيتي^بناتي
@dnytybnaty
الوزن السابق 75 الوزن الحالي 69
التعليقات دنيتي^بناتي
يله تصبحوون ع خير الى بيناموااا وصح النوم للي قعدوااا
ردًا على تاااالا 20
حيالله البنات الحلوات القمورات حياكم بملفنا الجديد خاص للي اوزانهم من 69-59 المطلوب الاسم الطول الوزن قبل المسابقه الوزن قبل اسبوع >>> خاص بالقديمات الي كانو معنا الوزن الاسبوع هذا للجدد وشعارنا الموجود بتوقيعي نسخ ولصق وفالك ا…
امين يارب ينزل والله حاسه فيك بالنسبه لثبات الوزن بس لا تياسين كملى وراح ينزل بهبل وربي يوفقك
ردًا على nevena
يا هديل الحياه والبنات اللي كانوا متبعين رجيم محمد الجزار ليه وزني ما تحرك ثابت من الاسبوع السابق هوانا بشرب نسكافيه باللبن ذ ياده بس من غير سكر- اكلت سناك فاكهه ذياده عن الدايت -وفوق كده باخد فيتامين علشان شعري بيقع بغزاره فياتري ايه…
يومياتي لهذا اليوم تخبيص في تخبيص شفت نفسي نازله كيلواا ما صدقت استغفر الله واتوب اليه
ردًا على تاااالا 20
حيالله البنات الحلوات القمورات حياكم بملفنا الجديد خاص للي اوزانهم من 69-59 المطلوب الاسم الطول الوزن قبل المسابقه الوزن قبل اسبوع >>> خاص بالقديمات الي كانو معنا الوزن الاسبوع هذا للجدد وشعارنا الموجود بتوقيعي نسخ ولصق وفالك ا…
يسلمووو يا الغلا
ردًا على تاااالا 20
حيالله البنات الحلوات القمورات حياكم بملفنا الجديد خاص للي اوزانهم من 69-59 المطلوب الاسم الطول الوزن قبل المسابقه الوزن قبل اسبوع >>> خاص بالقديمات الي كانو معنا الوزن الاسبوع هذا للجدد وشعارنا الموجود بتوقيعي نسخ ولصق وفالك ا…
بنات وين احط وزني
ردًا على تاااالا 20
حيالله البنات الحلوات القمورات حياكم بملفنا الجديد خاص للي اوزانهم من 69-59 المطلوب الاسم الطول الوزن قبل المسابقه الوزن قبل اسبوع >>> خاص بالقديمات الي كانو معنا الوزن الاسبوع هذا للجدد وشعارنا الموجود بتوقيعي نسخ ولصق وفالك ا…
صباحوووو لاحلا بنات لعبت رياضه ع السير 20 وبكمل باليل نص ساعه باذن الله 3 اكواب ماى على الريق الفطور نص قطعه مطبق وحليب خالي الدسم الحليب فيه 86 سعره حراريه بالنسبه للمطبق الى تعرف تقولي
ردًا على تاااالا 20
حيالله البنات الحلوات القمورات حياكم بملفنا الجديد خاص للي اوزانهم من 69-59 المطلوب الاسم الطول الوزن قبل المسابقه الوزن قبل اسبوع >>> خاص بالقديمات الي كانو معنا الوزن الاسبوع هذا للجدد وشعارنا الموجود بتوقيعي نسخ ولصق وفالك ا…
احلاا رشيقات يومياتي الفطور 4 حبات بسكوت ماري وحليب خالي الدسم الغدا رغيف خبز وملعقتين جبن كرفت العشا 4 ملاعق رز مع صدر دجاج على السير 40 دقيقه ورياضه لكامل الجسم ربع ساعه
ردًا على تاااالا 20
حيالله البنات الحلوات القمورات حياكم بملفنا الجديد خاص للي اوزانهم من 69-59 المطلوب الاسم الطول الوزن قبل المسابقه الوزن قبل اسبوع >>> خاص بالقديمات الي كانو معنا الوزن الاسبوع هذا للجدد وشعارنا الموجود بتوقيعي نسخ ولصق وفالك ا…
هلا اختى حنا قلب حلو يومك بس الفطور ضروري ولازم لانه يحرق سعرات حراريه اكثر لانك توك صاحيه من نوم بس حلوو انك اجتهتى وما خبصتي بالنسبه للرياضه انا سمعت شي ثاني اذا مشيت اكثر تحرقين اكثر مثلا اليوم مشيتي 30 دقيقه الى بعدها 40 زتي عشره كذ…
ردًا على حنايا قلب
اهلييين ينات امس نمت بدرى دوخت من المذاكرة والتسميع طبعا امس يومياتى ولله الحمد كانت تمااام وخاليه من التخبيص الفطور مافى الغداء قطعة دجاج اقل من ربع صدر دجاجه مشويه بالفرن +سلطه وقطعتين حبحب سناك مافيه على طووول تعشيت شريحة ت…
شفيقه عامر ادعي لصاحبه الموضوع
ردًا على تاااالا 20
حيالله البنات الحلوات القمورات حياكم بملفنا الجديد خاص للي اوزانهم من 69-59 المطلوب الاسم الطول الوزن قبل المسابقه الوزن قبل اسبوع >>> خاص بالقديمات الي كانو معنا الوزن الاسبوع هذا للجدد وشعارنا الموجود بتوقيعي نسخ ولصق وفالك ا…
مراحب فيه احد هووون
ردًا على تاااالا 20
حيالله البنات الحلوات القمورات حياكم بملفنا الجديد خاص للي اوزانهم من 69-59 المطلوب الاسم الطول الوزن قبل المسابقه الوزن قبل اسبوع >>> خاص بالقديمات الي كانو معنا الوزن الاسبوع هذا للجدد وشعارنا الموجود بتوقيعي نسخ ولصق وفالك ا…