dodo2011
@dodo2011
لكل بنوته تجي عينها على توقيعي / تدعي لي انه الله يفرج همي ويحقق لي اللي بخاطري ويرزقني الطول اللي اتمناه والمسلمين اجمعين ..
التعليقات dodo2011
السسسسلام عليكم بنات اخباركم ؟؟ ياربيييييه علموني كيف نظامكم مع التمارين عجزززت اسويها احس مدري متى اسويها ؟؟؟ :/ ومره ضايق صدري انه ماتغير طوووولي الى الحين
ردًا على ~عالي مستواها~
^^^ لا والله احس الاغلب مل من التمارين خصوصا الاغلب يقولون ماشفنا نتيجه واتوقع بسبب عدم المحااافظه عليها :/ المهم انا الى الحين مارجعت للتمارين مدري وش فيني احسني حوسه خصوصا ماشوف فيييه حمااس هنا :/
ردًا على ~عالي مستواها~
السسسلام عليكم بنات اخباركم للاسف التمارين انا تاركتها مااااااااااحس فيه وقت بااااذن الله بحاول ارررجع انتم بشروووني كيفكم ؟؟؟
ردًا على ~عالي مستواها~
السلالام عليكم اخباااركم بنات :) الى الحين عجززت استمر عالتمارين :| يااااااااارب ينتظم نومي واقدر اسويها
ردًا على ~عالي مستواها~
السلام عليييكم اخباااركم ؟؟ التمارين لي كم يوم تاركتها عشان الدراسه والنوم حووووسه :S الله يعيييين ==== Lotion خيتو لا لازم بالليل اتووقع ^_^ صحيي وله فااايده ^.* ==== روح الانووووثه ان شاء الله انه فيه امل يب فيه بن…
ردًا على ~عالي مستواها~
السسسلام عليكم اخباااركم ؟؟ سويت التمارين اليوم 30 دقيقه انا مشكلتي تاركه النط من زمان وودي ابدا فيه بعد كل صلاه 10 مرات كبدابه بعدين ببدا ازيد ==== ورده ذبلانه انا عن نفسي ماكرر التمرين ورا بعض يعني اسوي التمرين الاول مثلا …
ردًا على ~عالي مستواها~
السلالالالام عليكم اخباركم بنات ؟؟ اليوم سويت التمارين 30 دقيقه الحمدلله ^.* ==== عالي مستواها انتظرك ! لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
ردًا على ~عالي مستواها~
السلالالالام علييييكم اخباركم بنات ؟ سويت التمارين 30 دقيقه اليوم وانتم بنات كيفكم مع التماارين ان شاء الله مستمرين وررده ذبلانه ياحبي لك لالا حاولي تجبرين نفسك تسوينها وبعدين بتتعودين ^.* صح انا مثلك احيانا اتركها بس احاول …
ردًا على ~عالي مستواها~
سويتها اليوم 30 دقيقه ! وان شاء الله نستمر عليها كلنا وتفيدنا يارب , لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين " اللهم يا مسهل الشديد، ويا ملين الحديد، ويا منجز الوعيد، ويا من هو كل يوم في أمر جديد، أخرجني من حلق الضيق الى أوسع الطر…
ردًا على ~عالي مستواها~
-في وضعية الوقوف قدمي رجلك اليسار لقدام .، ، وُوزّعُ وزنَكَ بانتظام على كلتا السيقان..بدون رَفْع ساقِكَ اليمين..خلي وزنك على ساقِكَ اليسارِ..واثني الركبة ويدك اليسار على ركبتك اليسار حتى يصير في توازن..انحني اقصى شي تقدرينه للامام ووممكن ت…
ردًا على ~عالي مستواها~