المواضيع Elaine

  1. ساعدوني في حساب ريجيم النقاط الله يحقق امنياتكم

    السلام عليكم اتمنى حد يساعدني في حساب ريجيم النقاط انا امرآه طبعا ووزني ٤٨ وطولي ١٥٤ وعمري تحت ٢٨ مجموع النقاط هو اللي مسموح اني اكله باليوم صح؟ احتاج رياضه ولا لا؟ الله يحقق امنياتكم ياررب