F O S H I A
@f_o_s_h_i_a
التعليقات F O S H I A
الاسم: FOSHIA الوزن قبل المشاركة:٤٤ الوزن الأسبوع (٢):٤٥،٢٠٠ الوزن الأسبوع (٣):٤٦،٤٠٠ الزيادة هالأسبوع: كيلو و٢٠٠جرام الحمدالله
ردًا على خالـــ ميار ــة
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببع…
اليوم نظامي : الفطور : بطاطس مسلوق ومبشور مع بيضتين مسلوقة ومقطعه صغار خلطتهم مع كشنة بصل وطماطم وخذت معها عصير مانجو مع ملعقتين حليب الغداء : صحن رز ودجاج + موزة + عصير مانجو مع ملعقتين حليب العشاء ان شاء الله همبرجر + بيبسي ويمكن صحن…
ردًا على خالـــ ميار ــة
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببع…
مساء الورد اليوم نظامي الفطور: شريحتين توست + نواشف(لبنة حمص كيري زيتون اسود) + فيمتو الغداء: صحن رز ودجاج +بطاطس مقلي +بيبسي الان: موزتين + سلطة مقليات عالمغرب بيكون قطعتين كيك + نوتيلا بالقشطة يلا بنات شدو الهمة
ردًا على خالـــ ميار ــة
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببع…
مساء الخير :) نظامي: الفطور:2 بيض مسلوق+ بطاطس مقلي + زيتون اسود +عصير جوافة الغداء: رز + يطاطس مقلي +موزتين الان ايس كريم فانيلا+ملعقتين نوتيلا بالقشطة :26:
ردًا على خالـــ ميار ــة
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببع…
خالة دلولة من تجربة سابقة لي قبل كم سنة لخلطة حلم بدون تفسير فعلا جابت نتيجة معي وسمنت لانها تفتح شهيتي للاكل +اضطر اشرب الحليب او اللبن 3مرات باليوم بس لااازم تكثفين اكلك وهالشي تلقائيا بيصير معك لانك بتكوني جايعة
ردًا على خالـــ ميار ــة
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببع…
حياك الله هنا بين اخواتك تجارب + خلطات + تشجيع + حماااس + اكلاات = سمنة بإذن الله http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3292233
ردًا على مزاجــية18
زي ماهو واضح في العنوان مافي عمليه اسمها توسيع معده والله طفشت استغفر الله من نحفي كل مااحد شافني يقول الناس تسمن وانتي تنحفييين:44: ودي اسممن على الاقل يصير وزني50 انا راضيه اكل شوي وعلى طوول اشبع كأني اكلت لي مفطح :icon33:بسرررعة اشبببع…
حياااااااااااااااااااكم في تجمع النحيفاااااااااااااااااات http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3292233 سجلو واستفيدو واتشجعو واسمنووووووو
ردًا على ذكريات الياسمين
مثل كل البنات النحاف نعاني ونقاسي بس نضوق الملابس وندخل محلات كيدز مشيت علىالسعرات الحرارية حلوه بس يبغالك ميزانيه الحلبه بعد شهر سببت لي خفقان ونادر ما تصير للبنات من حظي صارت لي استخدمت السمسم المحمص مع العسل شي رهيب بعد شهر كبرت ا…
حياكم الله هنا في تجمع النحيفات هذا الاسبوع الثالث لنا وغلبيتنا الحمدالله زادت أوزانهم بفضل الله http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3292233
ردًا على ابتسامة جذابة
السلام عليكم ودي اسمن بس ما اعرف كيف -سمعت ان القشدة و المربى تسمن بس عايزة اعرف هل القشدة اللي نحضر بها الحلويات ولى شنو -وكمان سمعت ان الارز يسمن ممكن تقولون لي كيف احضره مشان تكون سعرات…
صباح الخير يا أحلى بنات لكل الصبايا اللي تفوقو على انفسهم اقول الف مبرووووووووووووووك انسه ريلاكس وكل شي منك حلو ماشاء الله حمستوووووني كثييير الله يتمم عليكم وتوصلون الوزن اللي تحبون اللي مازاد وزنها اكيد هذا الهدوء ال…
ردًا على خالـــ ميار ــة
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببع…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزني عالسريع لسه جاية وخفت يروح علي الموعد فريق الأوركيد القائدة ياسمين الإسم:FOSHIA الطول:153 الوزن قبل المشاركة:44 الوزن بعداسبوع(2):45.200 الزيادة 700جرام عن الاسبوع الماضي يارب اوزانكم زايدة ياا…
ردًا على خالـــ ميار ــة
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببع…
