FLONA333
@flona333
الوزن الحالي: :44:58 الهدف الأول : 54 الهدف الثاني : 50
التعليقات FLONA333
انزين احلى بس رابطي مفهوم اكثر ..:eek: المهم من هذا كله :mad: حد يفهمني طلع لي 23نقطه:( :06: صحححححححححححححححححححححححححححححححح؟؟؟؟؟؟؟:09: دلع انتي كم نقققققققققطة؟ واساسا كيف بقعد احسب ع الاكل !!
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
اكييييييييييييييد مافيه وجبات يعني ناكل على الكييييييييييييييييف :22: والله حلووووووووووووو
ردًا على dl3-ae
^.^" بس تعرفين الرجيم اللي اعرفه ما يحدد الغدا و الريوق و العشا انتي اكلي اللي تبينه بالنقاط اللي عندج و كنت اعرف كيف يحسبون بموقع كل شي بلابي قبل الفومات هع لحظه بدور لج
عفوووووووووووووووووووووووواً خخخخخخخخخخووو بس الرابط اللي نزلته حلو شارحتنه صاحبته ..
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
بديت افهم الرجيم تضربين وزنج بــ 2.20462 شوفوا هالرابططططططططط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1492574
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه سلمتي يا الشاعره خخخخخ واحس اني تخبلت من مليون موضوع عن النقاط وما فهمت ششششششششششي ممكن حد يفهمني طولي156 وزني 57ويمكن58
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
هلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا والله دلوعه ويا حي التمر واللبن وع فكره التمر واللبن يجيب احباط لا تستمرين عليه وايد
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
طبعا من بدأ رمضان وانا اخببببببببص ومن يومين ما مشيت بسبة الزيارات وهالسوالفففففففف اوووووووف ختمتها بخس وخيار وهذا عقب التخبيص+شاي اخضر .. باجر وكل يوم اقول من باجر احسن اسكت :44::35::44: وللحين ادووووووووووووور عالنقاااااااااااااا…
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
ياسلااااااااااااااااااام يا سمسم اذا نايم بتنامين واذا صاحي بتصحين :mad:
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه حلووووووووووووووووووووو يبالي احسب الطول والوزن ينفع حق رمضان ويارييييييييييييت لو نطقم كلنا نتشجججججججججججججججع واحلى حسيبات انتي واختج :22: بروح اطقس واشوف شو سالفة هالنقااااااا…
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
ههههههههههه يا حلو رمستكم=كلامكم :)
ردًا على && دعد &&
فديتك ياقلبي مشكوره :35: بالنسبه لنظام النقاط رووووووووووعه لا يفوتك وانصحك فيه بقوه عى حسب طولك و وزنك يطلع لك عدد معين من النقاط ،،،تاخذين قدرها أكل واذا خصلت النقاط توقفين أكل يعني كأن معك فلوس وكل ماجعتي اشتريتي بالمثال يتضح ا…