FLONA333
@flona333
الوزن الحالي: :44:58 الهدف الأول : 54 الهدف الثاني : 50
التعليقات FLONA333
اب
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
بوركت يمييييييييييييييينك
ردًا على ام بودى68
مذيبات الدهون قيل قديما: إذا كان الغذاء سيئا، لا جدوى من الدواء وحين يكون الغذاء سليما فلا داعي للدواء الحياة الرتيبة والتقدم والنعم التي انعم الله علينا بها إذا لم نستغلها بالطريقة السليمة تكون وبالا علينا. لقد اكتشف الكثيرون ممن ا…
في 10دقايق الموضوع شاتوه في الصفحه 2 ههههههههههههههههههههههه وانا ادور وادور
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
يسلمووو
ردًا على درر الماس
تسأل غالبية النساء عن الرياضة المناسبة لهن: فهل هي رياضة المشي أو ركوب الدرّاجة أو التمارين السويدية؟ وإذ قسّم الإختصاصيون أشكال الأجسام إلى أربعة أشكال رئيسية، هي: الإجاصة والتفاحة والساعة الرملية والأنبوب، تعرّفك على الرياضة المناسبة لك،…
سمسمه انا ودييييييييي كل يوم امشي لكن الظروف ما تسمح وهذا غير المسؤليات وغيره ..:(الله يعين
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
مريومه وين الوزن؟؟ ويا حبني لي قالت وزنها رجع74 ودلع 83 والبقيه ام جسجوس:)
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
وانا الكيلو اللي نزلته من اسبوعين رجع او لاني ماكله 3وجبات دسمه فطور وعشا العزيمه والسحور والله اعلممممممممممممم.. سمسم مبرووووووووووك تستاهلين كل خييييييييييييير دعد هههههههههههههههههههههههههه ما يندرى وخصوصا كلنا نفس المم…
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
الرابط ما يفتتتتتتتح
ردًا على موغريبة
هلو حبوبات كيفكم هذي السعرات الحرارية لكل المواد الغذائية اذا عرفتي عدد السعرات الحرارية اللي بيحتاجها جسمك وراقبتي عدد السعرات الحرارية اللي تتناوليها في اليوم بحيث مايتجاوز عدد السعرات المسموحة لك راح تلاحظي نزول في الوزن رائع وس…
اسمحيلي بس حرام عليج في اسبوع من 88-92 الوحده حالتها صعبه لما تزيد نص كيلو او كيلو انتي حالتج مستعصية !!!!!!! معقوله مب مسويه كنترول !!! انتي شكلج حتى الحركه ما تين صوبها .. ولا تزعلين من كلامي عن جد ضيقتي صدري
ردًا على ام حمووودي999
بسم الله الرحمن الرحيم ومبارك عليكم الشهر جميعا جعلنا الله من عتقائيه... اخواتى انا وصل وزنى بعد الرجيمات ل86 وطلع لل88 واااااااااااسقر على 88 كان قبل تقريبا نقول حوالى 96 والحمدلله كنت راضيه بــــ88 (((من جد قصه حياتى تحملونى)))) الم…
اب
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…