فن الترويج
@fn_altroyg
التعليقات فن الترويج
اليوم الاثنين لي 13 يوم من بدات الريجيم نزلت الاجمالي 4كيلو ونص الفطور بيضتان مسلوقتان وخيار والكوفي بدوووون كوفييين ولا سكر الغداء سلطة تونه مع المايونيز العشاء ****لله حيكون شريحتين مرتديلا معهم جبنه وخلال اليوم اشرب 12 كا…
ردًا على حلم بعيد المدى
مرحبا بنااات انا عضوووه جديده واللي خلاني انضم لهذا المنتدى الرائع اني بديت ريجيم اتكنز او البعض يسمونه دشتي لي سبع ايام فيه ولله الحمد نزلت 3 كيلو طولي 171 وزني 113 واليوم وزنت 110 ومستمرررررررره ****للله الفطور ب…
ردًا على حلم بعيد المدى
الله يشفيك امين يمكن تكون مراره احيانا يخطيء الاطباااء بين القولون والمراره زيت الزيتون مممتاز وكثري من القراءه والاستغفار والصلاة على النبي اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
ردًا على كادى السعوديه
اول شئ الحمدلله على كل حال بقول لكم ايش الااحس فيه والاعندها حل بعد التوكل على الله تتفضل انا احس بانتفاخ فى بطنى يروح ويرجع مرة ثانيه وله 6سنوات حللت اول مرة وقالت الدكتورة قولون واعطتنى حبوب والحمدلله خفت شوى وبعدماتخلص الحبوب يرجع الالم…
السلام عليكم بصراحه انا بدأت بريجيم دشتي من سبع ايااااااااااااااااااام مرررررررررررره خطير ونزلت 3 كيلو بس بان بالملابس اكثر بالنسبه للكوفي ميت يقول الدكتور في كتابه الاستغناء عنه افضل واذا مره مو قادره خذي ملعقه صغيره بالنسبه للا…
ردًا على فوفا العسل
بنات انا بدات اول امس بريجيم دشتي بس مشكلتي أني أبي أشرب نسكافة أشتريت نسكافة خالي الكافيين وكوفي ميت عادي أشربها أو يخالف الريجيم وش رأيكم وممكن تحطوا لنا نماذج الأفطار والغدا والعشا