For Memories
@for_memories
المواضيع For Memories
需ઇ需 نصائح باسكال من برنامج الرابح الأكبر 需ઇ需
السلام عليكم بنات ..... هذه نصائح باسكال من برنامج الرابح الأكبر ... جمعتها تقريبا كلها من موقع البرنامج .... صدقوني بنات لو قرأتوها كويس وبتمعّن راح تعرفوا كيف تنظموا أكلكم ... الماء البارد يذوٌب السعرات الحرارية عند شرب الماء البارد يق…
! წ…℅……ঔღঔ…ੲੜرجيم نباتيੲੜ…ঔღঔ……℅…წ
الإفطار: - كوب من الحليب الخالي من الدسم والسكر. - ملعقتان كبيرتان من الزبادي أو 35 جرام جبنة أو بيضة. - ثمرة طماطم واحدة أو خيار أو ورقتان من الخس. - ربع رغيف من الخبز. الغداء: - 90 جرام من اللحوم أو الدجاج أو الأسماك. - فنجان من النشوي…