فراشه القطيف
@frashh_alktyf
التعليقات فراشه القطيف
العودة إلى أول القائمةتعبت ابله واني ادور
ردًا على نبض الحياااه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد نجاح ملفنا السابق ورغبه المشتركات بفتح ملف جديد لكي يستمر الحماس والتنافس فتحنا هذا الملف ونرحب بااعضاء ملفنا السابق ونرحب باالاعضاء الجدد شروط المسابقه: 1)نوزن مره باالاسبوع ويكون يوم الجمعه و…
اوكي جاري البحث
ردًا على نبض الحياااه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد نجاح ملفنا السابق ورغبه المشتركات بفتح ملف جديد لكي يستمر الحماس والتنافس فتحنا هذا الملف ونرحب بااعضاء ملفنا السابق ونرحب باالاعضاء الجدد شروط المسابقه: 1)نوزن مره باالاسبوع ويكون يوم الجمعه و…
بصراحه بردقوش مره رهيب افضل من شاي الاخضرا ماوراه الي ثتبت الوزن مجربتنه فظيع شر بيه موفقه
ردًا على نبض الحياااه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد نجاح ملفنا السابق ورغبه المشتركات بفتح ملف جديد لكي يستمر الحماس والتنافس فتحنا هذا الملف ونرحب بااعضاء ملفنا السابق ونرحب باالاعضاء الجدد شروط المسابقه: 1)نوزن مره باالاسبوع ويكون يوم الجمعه و…
مس ون ممكن انسوي تمارين ومشي مع رجيم السا عتين لاني ما استغني عن المشي صار روتين يومي تقريبا سته مرات امشي بحدود سته ساعات مع تمارين لا ن مع الرجيم بدون ريا ضه بس تحريك اليدين والرجلين
ردًا على نبض الحياااه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد نجاح ملفنا السابق ورغبه المشتركات بفتح ملف جديد لكي يستمر الحماس والتنافس فتحنا هذا الملف ونرحب بااعضاء ملفنا السابق ونرحب باالاعضاء الجدد شروط المسابقه: 1)نوزن مره باالاسبوع ويكون يوم الجمعه و…
بصراحه الله يعطيكي الف عا فيه على الجهود نبض تراكض ركاض رااء تعديلات
ردًا على نبض الحياااه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد نجاح ملفنا السابق ورغبه المشتركات بفتح ملف جديد لكي يستمر الحماس والتنافس فتحنا هذا الملف ونرحب بااعضاء ملفنا السابق ونرحب باالاعضاء الجدد شروط المسابقه: 1)نوزن مره باالاسبوع ويكون يوم الجمعه و…
جعت بنات شنو اكل بس دكرت الاكل ما ابي اكل بروح اشر ب ماي فقط
ردًا على نبض الحياااه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد نجاح ملفنا السابق ورغبه المشتركات بفتح ملف جديد لكي يستمر الحماس والتنافس فتحنا هذا الملف ونرحب بااعضاء ملفنا السابق ونرحب باالاعضاء الجدد شروط المسابقه: 1)نوزن مره باالاسبوع ويكون يوم الجمعه و…
ابشري
ردًا على msswon
لاتنسون حطو هدفكم تحت التوقيع
اهلين المها اكيد من بكره تكتبي يوميا تك مع برنا مجك في التخفيف اوكي ياغلا
ردًا على maha 2009
يابنات من بكره نكتب اليوميات
اهلين مس وين اجبارك ياعسل شنو اعلومك اني اليوم ما عملت رجيم يمكن تقولين فقط تخيف ان شاء ا الله من بكره يبدء الجديه اهم شئ يبينوا الفر يق البرتقالي لاني بس اشوف ام فهد الله يعطيها الف عا فيه على الحما س
ردًا على نبض الحياااه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد نجاح ملفنا السابق ورغبه المشتركات بفتح ملف جديد لكي يستمر الحماس والتنافس فتحنا هذا الملف ونرحب بااعضاء ملفنا السابق ونرحب باالاعضاء الجدد شروط المسابقه: 1)نوزن مره باالاسبوع ويكون يوم الجمعه و…
يومياتي الفطور توست مع لبنه قليله الدسم وحليب بالشاي والغداء كان صالونه لحم بالخضار وبطيخ والعشى ما كو عشى ومشيت ساعه ان شاء الله بكره ابدء بجد وسوي رجيم سا عتين
ردًا على نبض الحياااه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد نجاح ملفنا السابق ورغبه المشتركات بفتح ملف جديد لكي يستمر الحماس والتنافس فتحنا هذا الملف ونرحب بااعضاء ملفنا السابق ونرحب باالاعضاء الجدد شروط المسابقه: 1)نوزن مره باالاسبوع ويكون يوم الجمعه و…
