فروووله333
@frooolh333
الوزن السابق 66 الوزن الحالي 61 الهدف ان شاء الله 58
التعليقات فروووله333
للرفع
ردًا على كنده222
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمته الله وبركاته طبعا كلنا سمعنا عن تجارب البنات في شرب ملعقه زيت زيتون على الريق وملعقه قبل العشا ء والغداء وحمسوني قولت خلينا اجربها ايش ورايا المهم انا صاريلي خمسه ايام استخدمه بس تخيلوا في اليو…
صراحه مهما قلت لك عن السير مايوفي حقه مره روووعه انا نزلت 6 كيلو في شهر مع تخفيف بسيط والحمد لله نعمه
ردًا على فايقه و رايقه
السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة وأخربه الحين صار لي اسبوعين امشي على السير ساعة يوميا مع تخفيف الأكل بس ما أحس ان وزني ولا شكلي نزل يمكن وزني على الميزان نزل بس جرامات ال…
**((سبحان الله))** جزاك الله اختي كل خير
ردًا على amsaud
لايوقف لايوقف لايوقف ههههههههههههههههههههههه الله يسعدك يااحلى ام فيصل على هالموضوع الي يونس
ردًا على احلى ام فيصل
الله يشفي لك خالد ياام خالد وتشفينه عريس وتفرحين فيه وفي عياله
ردًا على الوزيره 578
يارب تشفيها والله يعافينا مما ابتلاها
ردًا على نور العين@
مرحبا اختي انا اول مره ادري انو في حرمه تفتش الشغالات قبل سفرهم بس اذا تبغين اذا وديتوها المطار كلمي المفتشه الي بقسم النساء قولي لها انا ابغاكم تفتشونها شخصي لاني خايفه منها والله يفصفصونها لك فصفصه انا زوجي شغال بالمطار ودايم يقولي عن زم…
ردًا على أش?ٌٍ__ـٍـ?ٌو آق?
السلام عليكم ارجوا من المشرفات الفاضلات ترك موضوع بهذا القسم يومان اقل شئ لاني بحثت بقسم ساعدوني وما حصلت اجابات اخباركم بنات مثل ما انتوا شايفين الموضوع ابي حرمه بجده تفتش الشغالات بجده وتكون ثقه وتخاف ربها دورت بقوقل ما حصلت وانا صرا…
الله يفرج همك وينصرك على من ظلمك
ردًا على روووووونه الحلوه
نرى كثيرا من الناس مع الأسف يعجل في الصلاة وينقرها وكانه يريد التخلص منها والمسكين لايدري انه يفوت على نفسه اجر عظيم قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ( إن العبد إذا قام يصلي أتي بذنوبه كلها ، فوضعت على رأسه وعاتقيه ، فكلما ركع أو سجد…
رفع
ردًا على مليت من الرجيم
لو سمحتوا اللي نفع معها زيت الزيتون ونحفت ياليت تكتب تجربتها سواء نحفت او مانحفت عشان نستفيد
انا عني السير فادني كثير امشي يوميا ساعه وماعندي رجيم معين بس تخفيف والحمد لله نقصت 6كيلو في شهر نصيحه من اخت اذا عندك سير امشي عليه ترى مره روعه يشد الجسم اهم شي زي ماقالوا لك الاخوات تدرجي اول اسبوع ربع ساعه وثاني اسبوع نصف ساعه لين توصل…
ردًا على دنيا والسلام
خواتي جزاكم الله خير اللي عندهن خبرة بالسير الكهربائي لتخفيف الوزن ماهي المده المطلوبة للسير في الفترات الاولى يعني نص ساعه او ساعه ؟؟ وكم كاليوري لزوم تحرقيه باليوم؟ وعلما بان حماتي تقول انها زاد وزنها مع السير :32: فماادري هال…