FZ
@fz
التعليقات FZ
العودة إلى أول القائمةعلى فكرة بنات انا طولي 159و ووزني 57.5 يعني ما بدي انحف اصلا وزني حلو لطولي بس مشكلتي الكرشة و المؤخرة ما بتخليني البس اللبس اللي بحبو على طول معجزتني و الله كسفه
ردًا على زهرة الرومنسية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لكل الرشيقااااااااااااات مستقبلا :) لكل من تمتلك جهاز الاوربتراك راح نبتدي مع بعض على هذا الجهاز الرائع و طبعاً هالجهاز غني عن التعريف و بتجربة الجميع أثبت فايدته بشد الجسم ومسح الافخاذ وتكوير المؤخرة من …
روحي تهواك ان شالله يكون قلة تعرقنا شي حلو انا بعتقد ان السبب اني ما بشرب مي كتير و اني بلعب رياضة و انا صايمة فجسمي ما بيلاقي ماي فيه لحتى يطرحها >>> فهيييييييمة الاستاده خخخخخخخ اليوم اتمرنت ساعه كاملة بس على خفيف بسرعه …
ردًا على زهرة الرومنسية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لكل الرشيقااااااااااااات مستقبلا :) لكل من تمتلك جهاز الاوربتراك راح نبتدي مع بعض على هذا الجهاز الرائع و طبعاً هالجهاز غني عن التعريف و بتجربة الجميع أثبت فايدته بشد الجسم ومسح الافخاذ وتكوير المؤخرة من …
هاي بنات انا اليوم بعد الفطور بتلات ساعات لعبت ساعه على الاوربيتراك بس ما حسيت حالي تعبت. غريبة بالعادة بعرق كتير و بتعب بس اليوم عادي كاني لعبت بس 20 مو 60 دقيقه و الله استغربت من حالي تعتقدون انو عشاني لعبت بعد الفطور و جسمي ك…
ردًا على زهرة الرومنسية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لكل الرشيقااااااااااااات مستقبلا :) لكل من تمتلك جهاز الاوربتراك راح نبتدي مع بعض على هذا الجهاز الرائع و طبعاً هالجهاز غني عن التعريف و بتجربة الجميع أثبت فايدته بشد الجسم ومسح الافخاذ وتكوير المؤخرة من …
UP
ردًا على فيفي الدلوعه
مرحبا بدخل في الموضوع على طوووووووووووووووووووووووووووووووووووووول وبصراحه الموضوع من العنوان واضح كيف ننحف الساقين من فيكم كانت تعاني من ساق ممتلئه وجربت وصفات ونحفت ياريت يكون تجاربك الشخصيه مانبي منقول من النت عشان المصداقيه وانا طبعا ا…
السلام عليكم بنات ان شاالله بنضم الك انا اشتريت الاوربتراك تقريبا من اسبوع ابتديت العب 5 دقايق بعدي 15 بعدين 10 و هلآ بحاول اعمل ساعه يوميا و عشان رمضان حاولت العب يومين قبل الفطور بس مرة متعب و بيجيني عطش رهيب عشان هيك بفطر و بس…
ردًا على زهرة الرومنسية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لكل الرشيقااااااااااااات مستقبلا :) لكل من تمتلك جهاز الاوربتراك راح نبتدي مع بعض على هذا الجهاز الرائع و طبعاً هالجهاز غني عن التعريف و بتجربة الجميع أثبت فايدته بشد الجسم ومسح الافخاذ وتكوير المؤخرة من …
لمعه جدابة و الله حالك من حلي انا كمان اسبوع و ما لاحضت شي بتعقد يلزمو وقت اكتر بس احنا ما النا صبر بصلتنا محروقه
ردًا على FZ
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته الله يخليكم انا عندي كرش و مسببتلي عقدة حياتي و اشتريت جهاز الاوربيتراك عشانها و مدري بقالي اسبوع عليه و ما لاخضت لهلآ فرق فبدي نصايح و تجاربكم يا بنات مين منكم استعملتو و هل جاب معها نتي…
شكرا الوجد على الرابط غلاتي ****لله بطل عالموضوع و أستفيد
ردًا على FZ
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته الله يخليكم انا عندي كرش و مسببتلي عقدة حياتي و اشتريت جهاز الاوربيتراك عشانها و مدري بقالي اسبوع عليه و ما لاخضت لهلآ فرق فبدي نصايح و تجاربكم يا بنات مين منكم استعملتو و هل جاب معها نتي…
الله يجزا كل هير كل وحدة منكم حبيباتي كتير متخوفه أخاف أنحف و يحصلي زيك يا ليزا و تزيد الكرشة تبين أكتر و الله بموت قهر
ردًا على FZ
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته الله يخليكم انا عندي كرش و مسببتلي عقدة حياتي و اشتريت جهاز الاوربيتراك عشانها و مدري بقالي اسبوع عليه و ما لاخضت لهلآ فرق فبدي نصايح و تجاربكم يا بنات مين منكم استعملتو و هل جاب معها نتي…
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته الله يخليكم انا عندي كرش و مسببتلي عقدة حياتي و اشتريت جهاز الاوربيتراك عشانها و مدري بقالي اسبوع عليه و ما لاخضت لهلآ فرق فبدي نصايح و تجاربكم يا بنات مين منكم استعملتو و هل جاب معها نتي…
ردًا على *^السنيورة^*
انا شريت اوربت تراك لان عندي ترهلات فظييييييييييعه في جسمي خصوصا الزنود والبطن والارداف الي جربته امااااانه تقولي يشد والا لا وبدعييييييلها لو عطتني جواب يشفيني لاني متعقده من الترهل الي فيني وجاوبوني على هالاسئله اسفه اذا كثرت عليكم …
الله يجزاكي كل خير غاليتي بس سؤال اللي بدو يلعب رياضة يلعبها بعد الاكل و لا على بطن خاوية يعني متلا بما ان احنا في شهر رمضان الفضيل يفضل لع الرياضه قبل و لا بعد الافطار و بكام ساعه تقريبا ؟
ردًا على اخجلني ذنبي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا مااطول عليكم قريتوا العنوان يللا نبدا بسم الله سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل (1) لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستؤثر …