حواء76
@hoaaa76
المواضيع حواء76
العودة إلى أول القائمةأعداء الريجيم الخمسة (النوم، الحساسية، الإمساك، فوضى الأكل، التمرينات)
أعداء الريجيم الخمسة (النوم، الحساسية، الإمساك، فوضى الأكل، التمرينات) قبل أن نرفع الراية البيضاء للدهون ونستسلم لمزيد من الأكل والسمنة، ونعلن بكل أسف، إننا فشلنا فى الريجيم.. علينا أن نسأل أنفسنا أولاً عن ساعات النوم وانتظام الوجبات…
السعرات الحرارية الموجودة في بعض الأطعمــة
السعرات الحرارية الموجودة في بعض الأطعمــة بسم الله الرحمن الرحيم إليكم اخواتي السعرات الحرارية التقريبيـــة لبعض الأطعمـة من وفواكه وخضروات ولحوم وغيرها.. جمعتها لكم، قد تفيدكم أثناء اتباعكم لنظام ريجيم معين.. ------------------ نبـذه…
رجيم الدكتور عدلى صبور
أشار الدكتور عدلى صبور استشارى أمراض السمنة والنحافة إلى أن فكرة هذا الريجيم تقوم على ثلاثة أمور.. هى التنوع الغذائى، وعدم إجهاد الشخص القائم بالريجيم بحساب الوزن، وعدم الحرمان.. وأضاف أن خطة هذا الريجيم تستمر لمدة شهر.. المحاور الثلاثة…
الشوكولا...... وما أدراكِ ما الشوكولا ؟؟؟؟!!!!!
مفاجأة سارة: قد يكون الشوكولا مفيدًا لكِ حان الوقت لتقولي وداعًا للشعور بالذنب عند أكل الشوكولا. فقد قامت هيئة أبحاث بنشر بيان يقضي باحتمال فائدة الشوكولا للقلب، ليس من الناحية العاطفية فقط. أكلة ليست آثمة تماماً !!! السر في ذلك يكمن في …
