هتاف1
@htaf1
التعليقات هتاف1
انا من المواضبات على المشي يوميا لمدة ساعة والحمدللة صحتي ممتازة بالاضافة الى مرونة الحركة لدي وانخفاض وزني من 79الى 67
ردًا على ناعسة~الطرف
قبل أن تبدأ ببرنامج المشي، يتطلب منك أن تعرف فوائد برنامج المشي وتوقعاتك بالنسبة للصحة العامة واللياقة البدنية والنواحي النفسية الأخرى. مزاولة برنامج المشي الرياضي بانتظام يساعد في تحسين عوامل بدنية وصحية كثيرة والتي بالتأكيد تمنع الإصابة …
والله استخدام نوع واحد من الاكل في الرجيم شي معروف يضر بصحة الجسم ياغالية وشكرا
ردًا على بتول الهاشم
شكرااااااااااااااااااا