ILINE
@iline
التعليقات ILINE
صباح نور يا حلوين أنا ليوم 2 في أسبوع أول حاسة بنشاط وحيوية شربت 1/2 لتر ماء عالريق بعد 45 دقيقة فطرت نصف برتقالة + 2 بيض ونشالله الفطور راح يكون دجاج مشوي + حبات طماطم + برتقالة راح امشي من 30 إلى 40 دقيقة
ردًا على Dalo0o3ha
بإذن الله راح نكمل يومياتنا في هذا التجمع .... واللي راح يكون فاتحة خير لكل متبعات رجيم الدكتور اسامه حمدي بنات ياريت اي وحده تحب تنظم تعبي الجدول الآتي ... انا بدأت رجيم اسامة حمدي بتاريخ 00-00-0000 وزني في بداية الرجيم 00كجم هد…
السلام عليكم يا حلوين أنا حابة اشترك معكم في رجيم دكتور اسامة حمدي و اليوم هو أول يوم في أسبوع الأول بتمنى نشجع بعظ و ***** الله بالعزيمة راح نوصل ونحقق اهدافنا ونصير منكنات أنا هدفي أول 20kg
ردًا على Dalo0o3ha
بإذن الله راح نكمل يومياتنا في هذا التجمع .... واللي راح يكون فاتحة خير لكل متبعات رجيم الدكتور اسامه حمدي بنات ياريت اي وحده تحب تنظم تعبي الجدول الآتي ... انا بدأت رجيم اسامة حمدي بتاريخ 00-00-0000 وزني في بداية الرجيم 00كجم هد…