Koko2018
@koko2018
التعليقات Koko2018
🌹ماشاء الله🌹 عليكم بنات و ربي بطلات الله ينولكم مرادكم انا راح ابدأ مره ثانيه من اليوم الى يوم العيد 🌸إن شاء الله🌸 يللا اللي بتبدأ معاي ترفع يدها و نشجع بعض الاه يقوينا و يحقق مرادنا
ردًا على Koko2018
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته مساء الخير جميعا حابه ابدأ تحدي رجيم التمر و الماء مدة 5 ايام مين تبدأ معاي الطريقه كالتالي الفطور: 7 تمرات و كوبين ماء العشاء: 7 تمرات و 3 اكواب ماء السحور: 7 تمرات و 5 اكواب ماء بين كل وجبتين 4 سا…
سقطت سهوا لكن كتبتها في احد الردود مشي نص ساعه او كارديو 15 دقيقه
ردًا على Malak🌹..
فقدتي اهم نقطه اللي هي رياضه ساعه او مشي ><. يبنات الرياضه اللي عندها زنود وارداف وكرش تستمر عالكارديو عشان تشد جسمها مايسير تسون رجيم قاسي بدون رياضه الجلد بيترهل وبعدين الترهل مايروح الا بعمليات او رياضه ولسنين . .
لا ابدا بالعكس حسيت كثير 7 تمرات بالقوه اخلصها و بعد ما خلصت ما حسيت شهيتي انفتحت بقوه عادي
ردًا على قطعة سكاكر وحب
ما شاء الله تبارك الله ماحسيتي بالجوع اثناء ها الأيام وكيف بعد ما تخلص الخمسة الايام كيف تكون شهيتك؟!
🌹ماشاء الله🌹 ممممره حلو استمري
ردًا على منى وحبي عنا
وزنت نزلت ٨٠٠ قرام كيلو تقريبا واليوم ثاني يوم
بطله الله يقويك
ردًا على منى وحبي عنا
ما شاء الله انا توي بديت امس واليوم ثاني يوم وبعلمكم كم نقصت
العفو امين و اياك 🌹 الله يقويك فعلا يفرق ف الجسم مو بس ع الميزان
ردًا على Moon to moon
شككككراً مراااا وجزاكك اللله خير على هالرجيم فعلاً فعّال واليوم يومي الرابع بس م عندي ميزان عشان اعلمك كم نزلت): بس واضح اني نازله حتى بطني اختفى الحمدلله وان شاء الله اسويه اسبوع بعد العيد عشان اخلص القضا مرا وحده♥️
الله يقويك و توصلين لمرادك
ردًا على الفراشه ا
ماشاء الله تجربتك تحمس انا بديت فيه اليوم وبستمر لين الخميس واقيس
الحـمـدللھ خلصت 5 ايام نزلت فيها كيلوين و 300 جرام بمعدل نص كيلو ف اليوم لكن خبصت اخر يوم بصراحه الرجيم هذا مناسب للي عندها مناسبه وحابه تنزل وزنها بسرعه لانه مو بس يخسس لا حتى مقاسك بيتغير
ردًا على Koko2018
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته مساء الخير جميعا حابه ابدأ تحدي رجيم التمر و الماء مدة 5 ايام مين تبدأ معاي الطريقه كالتالي الفطور: 7 تمرات و كوبين ماء العشاء: 7 تمرات و 3 اكواب ماء السحور: 7 تمرات و 5 اكواب ماء بين كل وجبتين 4 سا…
امين واياك تسلمين
ردًا على أم نوف2014
ماشاء الله تبارك الله .. متابعتك من الاول بصمت😊 الله يسهل عليك ويناولك مرادك يارب...
لا ... طبيعة جسمي اذا عملت رجيم ينزل كيلو بالاسبوع مدة شهر و بعدين يوقف
ردًا على Moon to moon
طيب انتي طبيعة جسمك من النوع اللي ينزل وزنه بسرعه؟