kuwaitstar
@kuwaitstar
عيش مظلوم ولاتعيش ظالم
التعليقات kuwaitstar
العودة إلى أول القائمةالسلام عليكم لكم مني ايضا كميه السعرات الحراريه في مطعم pizza HUT pan pizza متوسطه الحجم (تتكون من 8 قطع) ملاحظه: قيمه السعرات راح تكون للقطعه الواحده فقط ( ياساتر) buffalo chicken= 280 cheese=280 chicken supreme=280 sausage lovers =330 …
ردًا على ديباج الجنان
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته هاأنا اعود لكم من جديد وكلي شوق وأمل ان يساهم موضوعي هذا في تغير النظرة السائدة للريجيم ومتاعبه التي لا تنتهي ابدآآآآآآآآ.....وآمل منكم التعاون لنصل في النهاية الى توعية شاملة للقضاء على مسببات السمنة ال…
يالعنود كل حبه فيها تقريبا 70 سكره حراريه ممكن تحسبينها من كميه الطاقه تلقينها موجوده على الكيس
ردًا على ديباج الجنان
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته هاأنا اعود لكم من جديد وكلي شوق وأمل ان يساهم موضوعي هذا في تغير النظرة السائدة للريجيم ومتاعبه التي لا تنتهي ابدآآآآآآآآ.....وآمل منكم التعاون لنصل في النهاية الى توعية شاملة للقضاء على مسببات السمنة ال…
السلام عليكم شاكرلك اختي ميران على هذا الموضوع قبل لا اقرأ هذا الموضوع بصراحه انا كتبت موضوع بعد بنفس الفكره الي كتبتيها ما كنت عارف عن موضوعك وانا من الناس الي جربت هالطريقه والحمدلله نجحت معاي بشكل جميل 23 كيلو تقريبا خلال 3 شهور تقريب…
ردًا على ديباج الجنان
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته هاأنا اعود لكم من جديد وكلي شوق وأمل ان يساهم موضوعي هذا في تغير النظرة السائدة للريجيم ومتاعبه التي لا تنتهي ابدآآآآآآآآ.....وآمل منكم التعاون لنصل في النهاية الى توعية شاملة للقضاء على مسببات السمنة ال…
انشاء الله فيه الخير المهم .. كتجربه مريت فيها ... اول اسبوع نزلت 2 كيلو ونص تقربا ....لمده شهر بعدين قام ينزل تقريبا كيلو بالاسبوع واذا احد يبي اي مساعده دزولي ايميل وانا حاضر انشاء الله حتى لو اسال الدكتوره الي اتابع معاها .. تقدرون …
ردًا على ولهانه......؟
ول ول ول ول ول ول ول ... ليش كل ذا الزعل .. :arb: والنعم والله ... أسفة ... :arb: :D :( انا بدأت ألتزم بنظام السعرات الحرارية لي يومين .. وان شاء الله ينفع معي على الأقل أنزل 2 أو 1 كيلو بالأسبوع .. يارب وشكرا لك أخي ... :arb:
ردت تقولي يالغالية..... قوليلي يالغالي .... تعبت وانا اقولكم اني رجاااااال شككتوني بعمري :) هيهيهيهيه لك مني اختي العزيزه انه هالنظام راح تنزلين عليه وانا متاكد... بس عليك بالطريقه السليمه والحساب الصحيح ... ونصيحه مني لك .. لاني مجرب .…
ردًا على kuwaitstar
اختي تمارا.. اذا كان الكوب عادي ..(ماج) تكون قيمه السعرات الحراريه في المعكرونه 150 سعره
اختي العزيزه الولهانه .... بالنيابه عن الاخت ميران لانها ادري راح تتاخر بالرد سامحوها :) النظام هذا مو شرط لتخفيف الوزن فقط...ممكن يكون لتثبيت الوزن او للزياده بعد الحلو في هذا البرنامج انه يعرفك بكم سعره حراريه يحتاجها جسمك يعني مثلا مم…
ردًا على kuwaitstar
اختي تمارا.. اذا كان الكوب عادي ..(ماج) تكون قيمه السعرات الحراريه في المعكرونه 150 سعره
ههههههه ذبحتوني بالاخت كويت ستار حاطلكم صورة شايب يعني الاخ كويت ستار .... بزعل عليكم ترى وثاني شي اختي ميران ..الميزان مو شرط له مواصفات دقيقه ...في ميزان رخيص عندنا بالنسبه للكويتيين يعني مايكلف 3 دنانير يعني 400 ريال تقريبا واي وح…
ردًا على ديباج الجنان
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته هاأنا اعود لكم من جديد وكلي شوق وأمل ان يساهم موضوعي هذا في تغير النظرة السائدة للريجيم ومتاعبه التي لا تنتهي ابدآآآآآآآآ.....وآمل منكم التعاون لنصل في النهاية الى توعية شاملة للقضاء على مسببات السمنة ال…
يعتمد اختي على الشي الي بتشيلينه بالملعقه .. بس بصراحه ماجربت اوزن السكر او غيره من الاشياء لاني تعودت اني اقراء الي مكتوب على الاكياس واحسبها ...وبعدين اخذيلك ميزان صغير ورخيص ترتاحين من العناء
ردًا على ديباج الجنان
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته هاأنا اعود لكم من جديد وكلي شوق وأمل ان يساهم موضوعي هذا في تغير النظرة السائدة للريجيم ومتاعبه التي لا تنتهي ابدآآآآآآآآ.....وآمل منكم التعاون لنصل في النهاية الى توعية شاملة للقضاء على مسببات السمنة ال…
اختي نمارا ... الجبنه البيضه انواع ...خليني اتكلم عن الجبنه البيضه قليله الدسم 400 غرام = تقريبا 90 كالوري واللحم مشوي او مسلوق بالماء فقط بدون زيت وزن 450 غرام 80 كالوري (طبعا انا اتكلم عن لحم الغنم) اما لحم العجل فيه 550 كالوري تقريبا …
ردًا على ديباج الجنان
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته هاأنا اعود لكم من جديد وكلي شوق وأمل ان يساهم موضوعي هذا في تغير النظرة السائدة للريجيم ومتاعبه التي لا تنتهي ابدآآآآآآآآ.....وآمل منكم التعاون لنصل في النهاية الى توعية شاملة للقضاء على مسببات السمنة ال…
اختي miramam ملعه عاديه من العسل = 25 سعره حراريه
ردًا على ديباج الجنان
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته هاأنا اعود لكم من جديد وكلي شوق وأمل ان يساهم موضوعي هذا في تغير النظرة السائدة للريجيم ومتاعبه التي لا تنتهي ابدآآآآآآآآ.....وآمل منكم التعاون لنصل في النهاية الى توعية شاملة للقضاء على مسببات السمنة ال…