Lazy Ocean
@lazy_ocean
التعليقات Lazy Ocean
جزاك الله خير الجزاء اختي على الحمية بس عندي كذا سؤال واتمنى ما ازعجك :) انا مدمنة نسكافية فية امكانة اشرب مايخرب الحمية ؟!! الحمية هذي تنزل كم في الشهر ؟!! شنو بليلة ؟!! لها اسم ثاني عشان اعرفهاااا ويعطيج الف الف عافية اختي …
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
وزنك المثالي هو 54 كجم اليكي هذا النظام: الإفطار 1) كوب حليب قليل الدسم + 4 قطع بسكويت شاي . 2) كوب زبادي قليل الدسم + شريحة توست 3) كوب حليب قليل الدسم + 4 ملعقة بليلة ما بين: ثمرة فاكهه او طبق سلطة الغداء 1) سمكة مشوية + طبق س…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة شحالكم ان شاء الله بخير وعافية الأخت ريهام عبدالخالق جزاك الله خير الجزاء على هذا المجهود الرائع أختي العزيزة انا ماعرف من وين ابدااا انا وزني 90 كيلوو وطولي 156 وفصيلة دمي o و عمري 26 سنة …
ردًا على د.ريهام عبدالخالق