مارس1
@mars1_1
المواضيع مارس1
موضوعي بعد طول الغياب
السلام عليكم بعد طول البعاد وبعد ما انتهيت من السمنه بعد تعب ومشقه ونزله وطلعه وروحه وجيه والحمد لله بس حبيت افيدكم وتختصرون المسافات والتعب والنزول والطلوع والحوسه هذا اسم جهاز يعلمكم وش سمنتكم هل سمنتكم بروتينيه او شحميه او حابس …
رجيم بروتين غير
رجيم بروتين الفطور الساعه سبعه 3 تمر مع كوب ما او كوب حليب قليل الدسم او خالي الدسم او نصف ك كامل الدسم بعد 3 ساعات عبه زابادي او بيضه مع قليل من البقدونس والبصل اوالفطر ان وجد بعد 3 س قليل من الخس او الجرجير او قطعه بروتين الغداء …
تبون تعرفون سبب سمنة السعوديات
النفسيه المدمره في بيت اهلها حقوقها مهضومه والحريه معدومه في بيت زوجها واهله مأموره ماكوله مذمومه ويطلاق موعوده واذا رجعت لاهلها مذلوله والعيون عليها مفتوحه والحركات محسوبه وزوارها الظغط والسكر ومستسفي النفسيه ونهيتها الجلطه وسكته والذ…
اطبخي بس 2في 1او 5في 1او 8في1بس نفذي
بصراحه مااعرف وين اكتب الموضوع بكتبه والمشرفات يضعونه في القسم المناسب حبيت افيدكم بشغله من مده وانا ماشيه عليها وهي طبخ كم طبخه او كميه في ان واحد اول شيء ببداء بلكشنه 00000000اكشن كميه واضعها في الفريز واذا حابه اطبخ بس اخرج واطبخ على ط…