مديحة يسرى
@mdyh_ysr
المواضيع مديحة يسرى
التكنولوجيات الأكثر أهمية في المستقبل
لم يعد مجال استشراف تكنولوجيا المستقبل محط نظر الدوائر التكنولوجية في العالم بل تجاوزها إلى اهتمام جماهيري عالمي، لذلك دأبت الكثير من الشركات العاملة في مجال التكنولوجيا والهيئات الاقتصادية والعلمية على إصدار تقارير دورية لرصد أهم المجالات…
كيف أظهر عضلات البطن بسرعة
جميعنا يحلم بالحصول على الجسم المثالي والخالي من أيّ عيوب، وتحقيق هذا الحُلم يتطلّب بذل مجهود متواصل يشمل اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ مدروس لبناء عضلات متناسقة، بالإضافة إلى نمط حياة يضمن للشخص ما لا يقلّ عن ثما…
كيف يساعد المشي على فقدان الوزن ؟
النشاط البدني المعتدل أمر لا بد منه لأولئك الذين يحاولون انقاص الوزن ، المشي هو واحد من أسهل وأكثر الطرق اقتصادا للقيام بذلك ، فليس من المستغرب إذن أنه واحد من أكثر أشكال وافضل من التدريبات بين الناس من جميع الفئات العمرية ، يتحتم على أي ش…
كيف يمكنك أكل كل شيء دون زيادة وزنك؟
تحدث خبراء التغذية عن الشاورما المفيدة، وما نتناوله في مطاعم الوجبات السريعة، وطرق تحضير الشطائر، وأي قهوة تسبب السمنة أكثر من الطعام، وكيف يمكننا تناول أي شيء والحفاظ على رشاقتنا. ويفيد خبراء التغذية بأن السمنة تسبب عددا من الأمراض بما في…
كيف تساعدين ابنكِ على تجاوز سن المراهقة
ببلوغ إبنكِ أعتاب سن المراهقة، تريدين كأم أن تكوني صديقه له لتسانديه و تساعديه في تخطي هذه المرحلة التي قد تكون حرجة في بعض الأحيان. لكن قبل أن تصري عليه و تعطيه نصاءح شتى، يجب أن تدركي متطلبات و أهمية هذه الفترة من حياته.فترة المراهقة من …