miss chery
@miss_chery
التعليقات miss chery
مرحبا جميعا اول شي شكرا غلى هدا النضام الغدائي بس في عندي ملحظات اهم شي هو انو النحيف ما راح يقدر ياكل كل ها الاكل المعدة تبعو بتكون كسلانة وما راح يتحمل ياكل كل ها القد اول شي لازم يريح اعصابو ويحاول يبتعد عن التوتر واهم شي تغيير بعض ا…
ردًا على كنزى أدم
أولا: الفترة بين الوجبات 3 ساعات ثانيا :تناول فاتح للشهية تريزو ركس فورت قبل الوجبات أو حبوب ميسيجور ثالثا: تناول مطهر للمعدة أقراص أنتينال مرتين يوميا لمدة 3 أيام وقفيها وإرجعيلها بعد 15 يوم وهكذا النظام : الإفطار:ملعقة أو 3 عسل أبيض ع…