mrcomp
@mrcomp
التعليقات mrcomp
السلام عليكم انا عمري24 عام طولي167 ووزني 50 واعاني من نحافة شديدة ولا يوجد لدي شهية للاكل انا لا اعاني من فقر دم اريد نظام غذائي يزيد وزني للوصول الي الوزن المثالي . جزاكي الله خيرا
ردًا على د.هنادي جابر
بسم الله الرحمن الرحيم كل عام وأنتن بخير بنات حواء يسعدني تواصلكن الدائم ---- تعالوا معي الى عالم الرشاقه-- الصحه-- الجمال--والى حياة أفضل سبيلنا فيها هوالأغذيه الطبيعيه --- الطب النبوي--طب الأعشاب--الرياضه البدنيه منتظره ---- …
انا عمري 24 عام طولي 167 ووزني 50 واعاني من نحافة شديدة واريد الوصول الي الوزن المثالي ولا اعاني من فقر دم منفضلك اريد نظام غذائي لزيادة الوزن
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
انا طولي 167 ووزني 50 من فضلك ممكن نظام غذائي لزيادة وزني لاني اعاني من نحافة شديدة
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…