مي_مي
@my_my_11
التعليقات مي_مي
ردوا بسرعة تكفون ظروري ردوا اليوم الله يحليكم
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
انا طولي 162 وزني 71 ابغى ينزل وزني 7كيلوا في اسبوعين ظروري انا اتعب من الجوع راسي بلف وجسمي ينهار كل تعبانة سويت رجيم تخفيف مااكل رز نزلت 3 كيلوا في اسبوعين وكان وزني 74 بعدين وقف مانزل وكان بطيا نزولة تكفون بسرعة ابغى الرد الاني محتاجتة…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
كيفكم انا وزني 73 طولي162 ابغي اعرف قائمة الطعام كاملة لرجيم النقاط والمطاعم وشكرا لكم
ردًا على pert
مرحبا بنات بسألكم عن رجيم النقاط ؟؟ تنصحوني اجربه ؟؟ انا لازم انزل 20-25 كيلو ينفع لي؟؟ هذا هو الرجيم للي مايعرفونه الأطعمة وعدد النقاط : المشروبات: عصير الخضار والطماطم عدد نقاطه صفر عصير الفاكهة : التفاح والبرتقال نقطة واحدة عصي…