N.ALhatm
@nalhatm
التعليقات N.ALhatm
انا باقي لي اسبوعين وادخل المرحله الثانيه والحمد لله راضيه عن نزولي بالاسبوعين الي راحت
ردًا على hadeel-cat
يابنات ترى دشتي جنني لما اسويه انقص 5كيلو و لما جيت للمرحله الثانيه زدت دبل تنصحون اغير الدايت ولا لا مجربات دشتي ساعدوني :( !؟!
انا عن نفسي اكل علك واسوي دايت والحممممممد لله انزل ولا اثر علي
ردًا على مصدومه بزوجها
اهلين صديقاتي العزيزات انا من المدمنين على اكل العلك المستكه بعدين في وحده ما اذكر اسمها قالت انو العلك يسمن وانو خطر طبعا انا ما اقدر استغنى عنه وطبعا ما ودي اسمن فقمت وتلاقفت شوي بجوجل وجبتلكم الزبده وكلو علكه وانتو تضحكو بعد مضغ ال…
اشكر كل الي ردو علي بس تكفون الي جربته علك نوفا واكسترا ياثرون على الدايت والسفن دايت والحليب
ردًا على N.ALhatm
انا بديت في رجيم دشتي وهذا ثاني اسبوع بس حبيت اسال الي عندها خبره وجربته كيف كانت التجربه بليز ساعدوني لاني ابي انحف ومحتاسه حيل وزني 119 الله ينور لها دروبها الي تساعدني
الي جربت الرجيم العلك النوفا والاكسترا ممنوعين والا مسموحين تكفون افيدوني
ردًا على زيزي هدهد
بصراحه اتعب وانا اقول رجيم ممتاز انا سويته شهر واحد تغير كل شي كان وزني بعد الولاده 94.3وبعد شهر بالضبط 85بس لاسف شعري وبشرتي انعدمت ونفسي ارجع وبقوه بس شعري تساقط مره لدرجة الصلع من الاطراف استخدمت فيتامينات زاد وزني 2كيلو وندمت مره ومحتا…
انا بديت فيه لي اسبوع يلا همتكمممممممم وقولولي متى اوقات دخولكم
ردًا على زيزي هدهد
بصراحه اتعب وانا اقول رجيم ممتاز انا سويته شهر واحد تغير كل شي كان وزني بعد الولاده 94.3وبعد شهر بالضبط 85بس لاسف شعري وبشرتي انعدمت ونفسي ارجع وبقوه بس شعري تساقط مره لدرجة الصلع من الاطراف استخدمت فيتامينات زاد وزني 2كيلو وندمت مره ومحتا…
تكفون لو تفيدوني جبن الحلوم مسموح وكيف استخدمه ناس يقولو سخنيه وناس يقولو كليه كيذا اهو مالح مره
ردًا على زيزي هدهد
بصراحه اتعب وانا اقول رجيم ممتاز انا سويته شهر واحد تغير كل شي كان وزني بعد الولاده 94.3وبعد شهر بالضبط 85بس لاسف شعري وبشرتي انعدمت ونفسي ارجع وبقوه بس شعري تساقط مره لدرجة الصلع من الاطراف استخدمت فيتامينات زاد وزني 2كيلو وندمت مره ومحتا…
انا قريت المايونيز وصوص الثوم الي بالمطاعم مسموح والا غلط افيدوني بليز
ردًا على زيزي هدهد
بصراحه اتعب وانا اقول رجيم ممتاز انا سويته شهر واحد تغير كل شي كان وزني بعد الولاده 94.3وبعد شهر بالضبط 85بس لاسف شعري وبشرتي انعدمت ونفسي ارجع وبقوه بس شعري تساقط مره لدرجة الصلع من الاطراف استخدمت فيتامينات زاد وزني 2كيلو وندمت مره ومحتا…
زيزي حتى انا وزني عالي بس على يدك فهميني ايش اسوي المرحله الاولى انا عرفت انها اربع اسابيع يعني شهر طيب وبعدين ايش يصير وابي اكون ع تواصل معك مباشر عشان نساعد بعض
ردًا على زيزي هدهد
ههههههههههههههه انا اول وحده بتتحول دجاجه لاحبيبتي ماتاكلين غير بروتين (بيض/لحم/دجاج/سمك/روبيان) وصحن سلطه وجبنه شيدر وكاس شاي اخضر اذا تبغين
بنات مررررررررررررررررررره في المرحله الاولى ماناكل اي خبز او رز او اي شي طيب اناناس او تفاح اخضر احس انقلبت دجاجه عادي كمان اكل روبيان بالمرحله الاولى تكفون انا نزلت 3 كيلو اول اسبوع وابي اشوف ايش المسموححححح
ردًا على زيزي هدهد
بصراحه اتعب وانا اقول رجيم ممتاز انا سويته شهر واحد تغير كل شي كان وزني بعد الولاده 94.3وبعد شهر بالضبط 85بس لاسف شعري وبشرتي انعدمت ونفسي ارجع وبقوه بس شعري تساقط مره لدرجة الصلع من الاطراف استخدمت فيتامينات زاد وزني 2كيلو وندمت مره ومحتا…
بليزززززززززززززززززز بنات الي نزلت عليه تكفون تخبرنا كم نستمر على الدايت والمرحله الاولى كم نجلس عليها
ردًا على زيزي هدهد
بصراحه اتعب وانا اقول رجيم ممتاز انا سويته شهر واحد تغير كل شي كان وزني بعد الولاده 94.3وبعد شهر بالضبط 85بس لاسف شعري وبشرتي انعدمت ونفسي ارجع وبقوه بس شعري تساقط مره لدرجة الصلع من الاطراف استخدمت فيتامينات زاد وزني 2كيلو وندمت مره ومحتا…