nerminsalim
@nerminsalim
@nerminsalim
السلام عليكم أنا ام جديدة ومرضعة بدات الحمل حوالى 72 كجم ووصل وزنى خلال الحمل 93كجم وبعد الولادة فقدت 10 كجم والان وبعد 50 يوم من الولادة جسمى ثابت على 82 كجم اريد نظام غذائى ينقص الوزن ولا يضر الرضاعة وبعض نصائح للتغذية الصحية
ردًا على د د.هنادي جابر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عضواتنا الغاليات اهلا ومرحبا بكن في موضوعنا الجديد عن كافة الاستفسارات والاستشارات الغذائيه ملحوظه هامه: هذا الموضوع مخصص لذلك فقط وبالنسبه للبرامج الغذائيه الخاصه بالسمنه والنحافه وتغذية الاطفال وا…