nesreen79
@nesreen79
التعليقات nesreen79
العودة إلى أول القائمةبدك نصيحتي .. ما تبيعيهن .. حرام .. أول شي لإنهن كتير حلوين .. وخسارة هيك يروحو ع الفاضي تاني شي لإنك هيك رح تركني وتتركي حالك نصحانة (سمنانة) عن أول خليهن عندك مشان يكونو حافز إلك انك تضعفي .. والله بحكيكي بجد .. انا عملت هيك .. خصوصا إ…
ردًا على LUBNA11
السلام عليكم حبايبي بسبب السمنة وزيادة وزني:mad::mad: ضاقت ملابسي قبل ما ألبسها أغلب ملابسي من بيروت ولكن للأسف ماقدرت ألبسها خســـــــــــــــــارة شوفوها واحكمو واذا عجبكم شي نتفاهم على السعر ملاحظة : الملابس القصيرة أو العارية لا …
شكرا اختي ريفاااااال الله يسعدك دنيا وآخرة يارب.. أسعدني مرورك اختي
ردًا على nesreen79
لكي لا تصابي بالإحباط أثناء اتباعك الحمية .. لكي لا تتوقفي عن الريجيم إذا ما رأيت ثبات في وزنك.. لكي تري مؤشر الميزان يشير لرقم أقل من الذي اعتدت عليه .. عليك اختي باتباع النقاط التالية التي ستساعدك في خسارة الوزن بسهورة ويسر .. 1-…
جد أسفة بنات .. أنا قصدي أطلعكم شوي من جو الكآبة اللي مسببته أجسامنا وريجيماتنا .. حقكم علي .. بحبكم كتير .. ما تزعلو مني ..
ردًا على nesreen79
لكي لا تصابي بالإحباط أثناء اتباعك الحمية .. لكي لا تتوقفي عن الريجيم إذا ما رأيت ثبات في وزنك.. لكي تري مؤشر الميزان يشير لرقم أقل من الذي اعتدت عليه .. عليك اختي باتباع النقاط التالية التي ستساعدك في خسارة الوزن بسهورة ويسر .. 1-…
شكرا كتير حبايبي ع المرور وع النصائح الغالية .. إنتو لو تشوفو المحاضرة اللي أعطاني اياها زوجي امبارح لما قلتلو شو بدي اعمل .. قاللي سبحان الله على البني آدم .. ربنا بيخلقو كامل وما في أي إعاقة او مشاكل وهوي بدو يعمل العجب بحالو وزعل مني وم…
ردًا على nesreen79
بنات .. أرجوكم ساعدوني .. إجت في بالي فكرة ربط الأسنان كإحدى الطرق لتخفيف الوزن .. ياريت يا بنات اللي بتعرف وين ممكن اعملها بأبوظبي .. وكم بتكلف .. أرجوكم طلبتكم .. لا تردوني .. :06:
العفو إم فراس .. نحنا بالخدمة
ردًا على nesreen79
تواجه كل سيدة بعض المشاكل الجمالية أثناء فترة الريجيم، وهناك كثيرات يلجأن إلى محاولة حل هذه المشاكل بالطرق والوسائل التقليدية، وهناك من ترهق نفسها وتفكيرها وصحتها في البحث عن حل بسيط وسريع دون جدوى.. إليك حوائي حلول علمية ومثبته لخمس مشاكل…
لا شكر على واجب.. هيدا واجبنا نحو أغلا حوائيات.. :)
ردًا على nesreen79
تواجه كل سيدة بعض المشاكل الجمالية أثناء فترة الريجيم، وهناك كثيرات يلجأن إلى محاولة حل هذه المشاكل بالطرق والوسائل التقليدية، وهناك من ترهق نفسها وتفكيرها وصحتها في البحث عن حل بسيط وسريع دون جدوى.. إليك حوائي حلول علمية ومثبته لخمس مشاكل…
مشكورين أحلا صبايا ع المرور لكن ديرو بالكن .. ما بدنا نضحك على حالنا .. عشان السمنة ما تضحك علينا .. هيدي بس شوية فرفشة نغير فيها جو الريجيم اللي احنا فيه.. تحياتي لكل من شرف موضوعي بالمرور
ردًا على nesreen79
لكي لا تصابي بالإحباط أثناء اتباعك الحمية .. لكي لا تتوقفي عن الريجيم إذا ما رأيت ثبات في وزنك.. لكي تري مؤشر الميزان يشير لرقم أقل من الذي اعتدت عليه .. عليك اختي باتباع النقاط التالية التي ستساعدك في خسارة الوزن بسهورة ويسر .. 1-…
أنا اليوم أول يوم .. برتقال طول اليوم .. وبشرب نسكافيه بحليب خالي الدسم ومن غير سكر وناوية بكرة ***** الله يكون ربادي وخيار أو زبادي وتفاح
ردًا على هيدوية
السلام عليكم هذه اول مشاركة لي وليست باذن الله الاخيرة رجيم الصنف الواحد هو رجيم الصنف الواحد في اليوم الواحد ....تفاح /برتقال/ موز/ دجاج/ لحم/ سلطة/ تونة/ توست/ زبادي /حليب/شوربة/ماء....الخ بل اكثر من ذلك : الشيكولاته ـ الايس كريم ـ …
بصراحة نصائح رائعة واستفدت منها اكتير ويارب تيجي بفائدة بعد التطبيق جزاك الله كل خير اختي
ردًا على ريماس الجنان
نصائح لحل نهااااائي لمنصائح لحل نهااااائي لمشكلات السمنة بدون تعب<< دخلي والله راح تستفيدي من النصائح نبدا بسم الله الحل لمشكلة السمنة ودون جهد؟؟ ولا تنسوني من الدعاء -------…
عزيزتي (ك) يعني كوب ولا كيلو وهل انتي مجربتيه او سمعتي حد جربه ولا بس ناقلتيه وكم ينزل؟؟ وأخيرا شكرا على الموضوع
ردًا على جونسره
ريجيم للاجسام العنيدة اليوم الأول: يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم. اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس: الإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد. الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونا…