nnb
@nnb
التعليقات nnb
دكتور انتي مارديتي عليا انا وزني 75 وطولي 150 ومش بعمل رياضه كثيررررر وعايزه انزل وزني
ردًا على د.هنادي جابر
السلام عليكن ورحمة الله وبركاته كيف حالكن يا غالياتي من خلال خبرتي البسيطه بعالم حواء وجدت ان اختلاط الأوزان وخاصة فوق المائه بما قبلها أو ما يعتبر زياده في الوزن الى سمنه متوسطه او زائده أو زائده جدا يحتاج لفصل وقررت بالفعل فتح …
مساء الخير عليكم جميعا انا مشتركه جديه في المنتدي وعايزه اعرف نظام غذائي يكون مناسب ليه انا طولي 152 ووزني 75 يعني عندي زياده كبيره في الوزن وعمري 21 سنه وانسه ومش بمارس الرياضه باستمرار نادر جدا
ردًا على د.هنادي جابر
السلام عليكن ورحمة الله وبركاته كيف حالكن يا غالياتي من خلال خبرتي البسيطه بعالم حواء وجدت ان اختلاط الأوزان وخاصة فوق المائه بما قبلها أو ما يعتبر زياده في الوزن الى سمنه متوسطه او زائده أو زائده جدا يحتاج لفصل وقررت بالفعل فتح …