نور الهداى
@nor_alhda
التعليقات نور الهداى
انا قللت الاكل كثير واو قات احذف وجبة او وجبتين بس ماشوف الوزن ينزل بشوف اجرب نظامك احدد كمية ونشوف النتايج محتاجه حق 30 كيلو ينزل
ردًا على jordan611
هلا باخواتي العزيزات اكيد الرياضه لها دور كبير نعمل رياضه مو كل يوم على حسب الوقت بس مايمر اسبوع اله ونا متمرنه 2 او 3 مرات ونا سجلت في نادي بسيط راح ابتدي بعد الاجازة الجايه مالنا قنات عن بنات المنتدى لااخذ التجارب والنصيحه ون شاء الله…
ردًا على نور الهداى
بنات عندي كسرات دهنيه او زوائد في الظهر ابي ازيلها مين الي كانت زيي وانجحت في ازالتها :44: مع اني اكلي خفيف جدا يمر اليوم بس بوجبه وحده :44: اعمل رياضه للبطن وزومبا ورقص بس ماشفت حاجه ترضيني ومخليتني مش واثقه في نفسي :44: وما احب اروح …
شكرا اخواتي افدتونا بالموضوع
ردًا على جنى00
مساء الخييييير من خبرتكم بنات افضل مجفف حراري واعطوني تجاربكم والاستخدام الاسهل وهل هو عملي. واسعارها على كم وكم لها سنه معك الله يسعدكم افيدوني لاني ابي اشتريها وارتحت شوي من النشر لان ماعندي مكان لنشر الملابس:08:
حاجة مفرحه كريه الشعر
ردًا على الأبتسامة الحنونه
قريت وصفة تنافس الليز بل مفعولها اشد من الليز حبيت انقلها هنا وذكر اسم معرف صاحبته حبيت اعرف عادي ولا ممنوع لأني كل ما نقلت شي يتم حذفه :icon33:
وصفه حلوة تنفع استخدمها مع بنتي عمر 9 سنوات عندها بقع في وجها لون ابيض افتح من لون البشره استخدمت اكثر من اكريم طبي دون جدو ارجو الرد على الخاص لتذكير
ردًا على كلي ولهه
اسعد الله اوقاتكم بكل بخير حبايبي هذا الموضوع من جمعي وبحثي الخاص ارجوا ان تجدوا منه فائده وماابي منكم الا دعوه في ظهر الغيب وان يتمم علي ربي الشفاء والعافيه وجميع مرضى المسلمين وان يفرج همي وينفس كربي والي تبي تنقل الموضوع وتنسبه لنفسها ب…
الوحدة لما تسمع خبر زي ذا تفرح وتتمنى انها تصير زيها ربي يعيني وااسوي مثلك وشف النتيجة المرضيه
ردًا على لو يسألوني
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي انا يمكن قبل سنتين نزلت موضوع اشكي فيه حالي وسمنتي اللي ارقت حياتي من اول ز…
الف شكر بجربها ياكثر الترهل الي نعاني منه الله يوفقنا ان شاء الله
ردًا على غزال الحيل
بنات انا جربت خلطة والله انها روعة وتلاحظي النتائج بعد ايام :32: بصراحة انبهرت انا بنفسي لما شفت النتيجة :icon32: سهلة ولا تكلف مبالغ اي وحدة ممكن تعملها في المنزل جربوها ولا راح تخسروا ان شاء الله راح تشوفوا نتائج حلوة وهي كوب لوبيا م…
الف اشكر على الوصفات الحلوة انا عندي الحواجب جلس يتساقط وصار فيه فرغات ينفع للحواجب او عطيني وصفه لهم ول ياعافيك
ردًا على عآبره سبيل
بسم الله الرحمن الرحيم اهلين عزيزاتي .. اخباركم ؟ ان شاء الله بخير .. عسى ما طولت عليكم فديتكم .. هذي مجموعة مواضيعي السابقه اللي لقيت منها تفاعل كبير ولله الحمد .. تخلصت من 95% من "الرؤوس السوداء" .. ولي اكثر من "3 شهور" ع…
طريقه حلو راح تجرب يسلمو
ردًا على عبير88
اخواتي من زمان نفسي اوريكم طريقة كنافتي اللي من غير فرن !!!!!!! سهلة جدا ولذيذة وسريعة وكل من ذاقها عندي داخ عليها هههههههههههههههههههههه المقادير والطريقة كنافة ناعمة تفرك بسمن فارم وسكر ناعم ثم افرد نصف الكمية في مقلاة صغيرة مع الضغ…
جنان مرة شكله روعه
ردًا على أم ياسمين 001
السلام عليكم دائما احب اجربه بس احس و كانو ثقيل شوي و لكن جات الفرصة و بعد ما اطلعت على بان كيك الاخت لا تحزنين حمستني و جربته و كانت النتيجة رائعة و لذيييييذ ممممممممم:icon18: الله يجازي الاخت لا تحزنين على الوصفة الرائعة و الناجحة ل **…