om_samar2
@om_samar2
التعليقات om_samar2
العودة إلى أول القائمةرديت بدالى د.مشمش انه احيانا اعذار واحيانا مش بلاقى شئ اكتبه احس كلامى مكرر واحيان مكنتش بلاقى حد بيرد على مشاركتى واشكرك على مجامالاتك اللذيذة ياعسل طبعا يشرفنى اكون على ايميلك الخاص وايميلى semsemh_2001 على الهوت ميل والف سلامه عليكى…
ردًا على حلم بعيد المدى
كيفكم حبيباتى الاتكنزيات ريحانه شيفانى جديده معاكم ان لى شهر وكنت باسم سمسمه 2001 وبدخل كل يوم ومتبعاكم لكن انا يومياتى ثابته نزلت خلال الشهر حوالى سته كيلو ونصف والحمد لله بدى اكلمك على الخاص روجك حلوه
ردًا على حلم بعيد المدى
سلام حبيباتى الاتكنزيات اليوم وزنت ياريحانه ونوال وكل الغايبين ليه مكسلين والله انا مش بخبص ممكن بكتر من الورقيات لكن مو حاسه وزنى نزل هذا الاسبوع مثل الاسبوع الماص يظهر هو اسبوع النصف كيلو اكلى كما تعودت عليه الفطار بيض مقلى بالثوم والك…
ردًا على حلم بعيد المدى
الف سلامه عليكى فنونه ربنا عطيكى الف عافيه
ردًا على حلم بعيد المدى
اهلا بيكى جنى الورد يومك حلو ان شاء اله بس ماينفع فى اول يومين تاكلى طماطم تاكلى بروتين ودهون فقط بعدها تقدرى تضيفى خار ورقيه مثل الجرجيرا الخس وبه اسبوع تيفى حبة طماطم متوسطه تقسميها على مرتين وبالهنا ربنا يقدرك ان شاء الله وتولى للو…
ردًا على » جً ــنى ـالورد●●
مساء الخير يسعدني اني انظم معاكم بس مشكلتي الميزان ماعندي وما اوزن الالما اروح المستشفي المهم عندي كسل في الغده وسويت رجيمات واااجد بس اول مره اسوي رجيم اتكنز اليوم قلت ابتدي مع بدايه السنه رجيم وان شاء الله استمر عليه لين اوصل لنت…
الله يبارك فيكىحبيبتى وينولك مرادك
ردًا على ريحانة الود
ام سمر 2 مبروك الاسم الجديد فنووووووووونة وينك لتكوني فتحتيها على طول
وحشتونى رجعت لكم باسم جديد طبعا عارفين انى سمسه 2002 لكن انا حابه تنادونى باسمى ام سمر 2 عشان ام سمر الاولى متزعلش لانها صاحبة فضل علينا بملفها الجميل فى هذا الموضوع يومياتى فطور بيض مفلى و مقطع عليه ثوم غدا لحمة مسلوقه وعليها صلصه العشا…
ردًا على ريحانة الود
اهلا بيك معنا منورة القروب يومك كان كثير حلو من اليوم حاولي تاخذي في حدود 20 غرام كاربوهيدرات لا اكثر وهذا موضوع كثير حلو لحبيبتنا بنت الكويت يساعدك كثير في حساب الكارب بس في مرحلة الحث خذي الكارب من الخضار الورقية بس ممكن تدخلي ال…