OMTAREK84
@omtarek84
التعليقات OMTAREK84
. كم طفل عندك ؟ اثنين الله يحميهم 2. كم اعمارهم ؟ الولد 3 سنين و 9 شهور و البنت 11 شهر 3. كم كان عمرك لما جبتيهم؟ 21 4. كم طفل تتمنين يكون عندك ؟ ع الاغلب 4 5. اي من ولاداتك كانت الاسهل / الاصعب؟ الثانية اسهل لأني أخذت ابرة الظهر…
ردًا على Anya
السلام عليك خلونا بهالموضوع نتكلم عن اطفالنا كل وحدة تجاوب على هالاسئلة 1. كم طفل عندك ؟ 2. كم اعمارهم ؟ 3. كم كان عمرك لما جبتيهم؟ 4. كم طفل تتمنين يكون عندك ؟ 5. اي من ولاداتك كانت الاسهل / الاصعب؟ 6. اي عمر تحسين الانسب للحمل و الولا…
مرحبا بنات حبيت خبركم قبل ما اطلع اني وزنت اليوم والحمدلله طلع 61.2 طبعا الوزن السابق كان يوم العيد 62.6 والحمدلله انه نقصت بهالاسبوع يلا بنات استودع الله دينكم و امانتكم
ردًا على ملكة غرفتي
السلام عليكم ورحمة الله طبعا بعد النجاح اللي حققناه بالجزء الأول نــبدأ على بركة الله تجمعنا الثاني .......... وأســأل الله لي ولكـم التوفيق وتحقيق مانريد ان شاءالله ،،، مافي شروط ولا قوانين معينه إلا اننا نكتب يوميتنا أولـ بأولـ …
انا معك لمووو
ردًا على مشاركة غير متاحة
اهلا وسهلا يا ستايل اكتبيلنا كل يوم بيومه شو اكلتي و ان شاء الله من دون تخبيص و استمري معنا و ان شاء الله بيمشي الحال و بتنحفي معنا بس قوليلنا كم طولك و وزنك و هدفك
ردًا على ستايل5
هذا اول يوم لية معاكم وماشية تمام:biggthump
دلوعة شو النظام يلي متبعتيه ولا تخفيف ؟؟ بتوقع اذا بتحاولي تنسي الحلا نهائيا بفترة الرجيم فقط بكون كتير منيح و بيعطي نتائج سريعة موفقة يا حلوة
ردًا على دلوعة زوجها2007
الغدا: لايوجد العصر: قطعة قاتوه وعصير العشاء : كروسان وعصير
هلا ملكة يومك ماشي حاله وانا بصير فيني متلك ببطل اعمل اكلات حلو بس منشان ما اكل منها و صرت اكره حالي لأني بعرف اعمل اكل حلو خلص من هون ورايح كسرنا الدف و بطلنا الرقص :42: بس يوم الاثنين عندي جمعة بنات و رح اعمللهن تشيز كيك و مهلبية و ع…
ردًا على ملكة غرفتي
يومي امس الفطور /بيض اومليت + جبنه خالي الدسم + خبز ابيض + كوب شاهي بدون سكر الغداء / ولاشي المغرب / اكلت كم حبة سينابون سويتها وخربطت الدوونيا العشاء / زي الفطور اشوفكم على خـــير ,,,,,,,,
هلا يا لمار وين هالغيبة انتي و نص البنات ماعدتو دخلتو ولا سجلتو يومياتكن ان شاء الله تكوني بصحة وخير المهم انك تكملي لو قطعتي فترة كلنا قطعنا وقت لعيد بس بعدين رجعنا الحمدلله و وزننا يوم السبت يعني بكرى رح مووووت على ما يجي السبت بد…
ردًا على لمار دمار
كيفكم ياحلوات يالي كنتو تخان وحتصيرو نحيفات سلامي لجممممممممممممميع المشاركات وحشتوني موت انقطعت عنكم لمده اسبوع بسبب الامطار الي جاتنا وبصراحه لافي رجيم ولا يحزنون لخبطه في لخبطه الله يعين شكلي بعيد كل شي من جديد على العموم انا صار وزني ل…
والله معك حق يا حلوة وانا كمان بقيس كل تيابي يلي ماكانت تفوت فيني والحمدلله كلهم فاتو فيني و انا من عمري وزني 60 يعني ثبتت على هالوزن سنوات طويلة وخايفة بس اوصله يبطل ينزل جسمي الله يستر بس مع هيك بدي تيابي تصير اوسع اصلا تيابي يلي كنت…
ردًا على حلوه ولكن
تماااامش .. وينك مانشوفك ؟ واخبار الريجيم ولا لسا منتضره السبت انا سويت ريجيم التمر والحليب ومع اني اكل معاه حاجات ثانيه بس نحفت عليه تقريبا كيلو ونص بيومين :42: الحمدلله بس لساااا باقي نص المشوار .. الله يقوي عزيمتنا ياارب انتي مثلي انا…
هلا لمووو شو خبرينا بلشتي ولا لسا و عن جد ان شاء الله ما رح تسمني لو حملتي المهم انتي خليكي متبعة كل شي اتبعتيه بفترة التخفيف يعني لا تاكلي حلو و كلي خضار و العشاء خفيف انا مع اني كنت سمينة و كان وزني 73 لما حملت ببنتي بس مع هيك او شهر…
ردًا على مشاركة غير متاحة
الفطور قطعة خبز مع4 حبات زيتون اسود و خس و مثلث جبنة و ربع ملعقة مربى كوب شاي برتقالة 2 كوب شاي اخضر الغداء صحن متوسط خضار مطبوخة ببندورة و لحمة مفرومة و 5 ملاعق رز وحبتين ناغيت اخ من الطمع العشاء تفاحة و واحد زبادي
ردًا على ملكة غرفتي
السلام عليكم ورحمة الله طبعا بعد النجاح اللي حققناه بالجزء الأول نــبدأ على بركة الله تجمعنا الثاني .......... وأســأل الله لي ولكـم التوفيق وتحقيق مانريد ان شاءالله ،،، مافي شروط ولا قوانين معينه إلا اننا نكتب يوميتنا أولـ بأولـ …