oOصفاOo
@oosfaoo
التعليقات oOصفاOo
العودة إلى أول القائمةاليوم الفطور: 3 تمرات +كاس ماء+ سلطة وبث العشاء: كاس عصير كيوي وأناناس والسحور بإذن الله سلطة
ردًا على حروف الغلاء
مسااااء الخيييير... يومي لليوووم.. بما اني مش صايمه امس ماتسحرت وفطرت اليوم الصبااح7 أندووومي.... فطور مع الاهل... 1مغرفه شووربه... ملعقتين معكروونه.. 1حبة سمبوسة دجاج.. حبة سمبوسة جبن.. قطعة حلاااا.. كاس صغير عصير برتقال... وعالساعه8…
اليوم آخر يوم للمحروسة وسادس يوم للرجيم اللي عاملته وبكرة آخر يوم رجيم وإن شاء الله أبدأ بعده بالتخفيف وسلامتكم
ردًا على ام غـازي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتو بخير ان شاء الله هاذا الموضوع بيكون لشهر رمضان واليوم اول يوم 1_9 الاربعاء وبينتهي ليلة العيد الشروط تسجيل الوزن الحالي من بداية هذا الشهر الكريم كتابة اليوميات لمن تستطيع الدخول يومي ت…
السلام عليكم طبعًا أنا معاية الضيفة فقررت اني أعمل رجيم خلال هالفترة لأني ما نزلت كثير الأسبوع اللي فات واليوم رابع يوم في رجيم الشوربة الحارقة بس أنا استبدلت الشوربة الحارقة بعصير الأناناس والكيوي طبعا ما يخلو الرجيم من شوية تخبيصات بس…
ردًا على ام غـازي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتو بخير ان شاء الله هاذا الموضوع بيكون لشهر رمضان واليوم اول يوم 1_9 الاربعاء وبينتهي ليلة العيد الشروط تسجيل الوزن الحالي من بداية هذا الشهر الكريم كتابة اليوميات لمن تستطيع الدخول يومي ت…
بإذن الله 3 ختمات والله يتقبل منا ومنكم صالح العمل ويغفرلنا ويعتق رقابنا ومن نحب من النار بس حبيت أنبه الجميع إلى القراءة بتدبر حتى يعظم الأجر بإذن الله
ردًا على سكر بناات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مبارك الشهر عليك ان شاء الله يتقبل منا ومنك بخش في الموضوع على طول كل وحده تقول لنا كم ناويه تختم ختمه برمضان علشان كلنا نتحمس ونتسابق عالخير وكل ماتخلص ختمه ترجع وتقولنا ترا والله الواحد يتأثر بالناس …
حروف الغلا عظم الله أجرك وغفر لخالك وثبته عند السؤال
ردًا على ام غـازي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتو بخير ان شاء الله هاذا الموضوع بيكون لشهر رمضان واليوم اول يوم 1_9 الاربعاء وبينتهي ليلة العيد الشروط تسجيل الوزن الحالي من بداية هذا الشهر الكريم كتابة اليوميات لمن تستطيع الدخول يومي ت…
الاسم oOصفاOo الطول 157 الوزن قبل المسابقه؟ 67 الوزن بعد الأسبوع ( 1 )؟ 66 نوع الرجيم الذي سيتم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف بإذن الله نوع الرياضة؟ مشي نصف ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها أحيانا شاي اخضر وزنجبيل…
ردًا على ام غـازي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتو بخير ان شاء الله هاذا الموضوع بيكون لشهر رمضان واليوم اول يوم 1_9 الاربعاء وبينتهي ليلة العيد الشروط تسجيل الوزن الحالي من بداية هذا الشهر الكريم كتابة اليوميات لمن تستطيع الدخول يومي ت…
حبوبة جرربي اقرائي البقرة لو جزء منها وخليك على وضوء دائم مجربة أنا جاني نفس حالتك ويمكن أكثر واستمريت والحمد لله ماأخفيك رحت لدكتور أخذت من الدواء يوم وبطلت والله يشفيك ويشفينا جميعا
ردًا على ملكة الورد1409
ابغاكم تساعدوني فيني وسواس الموت مصيطر علي اخاف من الموت دايما افكر فيه خاصه عند النوم لي تقريبا سنه مانمت كل ماجيت انام اقعد اوسوس في الموت والقبر واخاف على بنتي كيف بتسوي بدوني وامي كيف راح تسوي والله كرهت حياتي صار فيني ضيق وتوتر وارق ج…
جزاك الله خيرا
ردًا على تاتووو
لا حول ولا قوة إلا بالله رحمها الله وغفر لها وثبتها عند السؤال
ردًا على ام بدر الغالي
السلام عليكم زي ماشفتوا الموضوع امس قريبتي توفت ولاقدرت اسلم عليها ولااودعها :icon33: وماني مستوعبه للحين الله يرحمها ويغفرلها صغيره في عمرها ربي يوسع قبرها ويغسلها بالماء والثلج والبرد لاحول ولا قوة الابالله العلي العظيم دعواتكم للغا…
تسلمين أمونه بنات اليوم عندي الضيفة اللي خبركم وش أسوي أخفف وإلا أسوي رجيم فطور وغدا وكذا وإلا ايه؟
ردًا على ام غـازي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتو بخير ان شاء الله هاذا الموضوع بيكون لشهر رمضان واليوم اول يوم 1_9 الاربعاء وبينتهي ليلة العيد الشروط تسجيل الوزن الحالي من بداية هذا الشهر الكريم كتابة اليوميات لمن تستطيع الدخول يومي ت…