رآجية الفردوس
@ragy_alfrdos_16
التعليقات رآجية الفردوس
السلام عليكم أنا عمري 18 طولي 170 وزني 90 فصيلة دمي A+ سمنتي موزعة على كل الجسم >< أعطيني رجيم يناسبني لو سمحتي يا دكتورة و يا ليت ما يكون فيه حرمان مرة لاني ما اقدر أمسك نفسي شهيتي مفتوحة دايما :( مرة تعبت مع نفسي , و اش أسوي رياضة مع ال…
ردًا على د.هنادي جابر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عضواتنا الغاليات اهلا ومرحبا بكن في موضوعنا الجديد عن كافة الاستفسارات والاستشارات الغذائيه ملحوظه هامه: هذا الموضوع مخصص لذلك فقط وبالنسبه للبرامج الغذائيه الخاصه بالسمنه والنحافه وتغذية الاطفال وا…
و انا كمان ان شاء الله ببدا بكره .. بس ما فهمت النظام بالضبط ، يعني ما اكل الا برتقال و موز و زبادي ؟! فطور و غدا و عشا ؟ و بين الوجبات اش اكل ؟ انا وزني 75 و طولي 170 و نفسي اسير 60 و لا 55 موفقاات ..
ردًا على om_hadil
السلام عليكم اولا احيي الادارة و كل المشرفات على السماح لنا بفتح تجمع ثالث جزاكم الله كل خير اخواتي الدبدوبات خلااااااااااااااااص لازم يكون هذا اخر تجمع و معا يد بيد حتى نقضي على السمنة كل الحلوات اللي كانوا في التجمع الثاني انضموا الى ال…
ماشاء الله مرره تجننن .. تسلم يدك يا حلوه ^^ ان شاء الله اسويها قريب ..
ردًا على مس شرقاويه
السلام عليكم ورحمه الله ماشاء الله لا حول ولا قوه الا بالله ... سلطه اصابع البنــآت .. سويتهآآ اليوم على العششآآ واكيد مايبيلهآ كلام لازم اقولكم عليهآ ^_^ وخصوصا انو رمضان على الابواب وتحتارين كل يوم وش تسوين وتحبين تنوعين << اخلصي علين…