المواضيع Rawanz

  1. الهليون

    الهليون الأخضر يحتل المراتب الأولى لقيمته الغذائية يساعد في التقليل من تشنجات الحيض و مشاكل الخصوبة رائع بالنسبة للأمهات المرضعات لأنه يحفز انتاج الحليب ينصح بتناوله للحامل أو التي تخطط للحمل لأن ارتفاع نسبة حمض الفوليك فيه يساعد على منع…