reason
@reason
التعليقات reason
دكتوره ريهام الف شكر الك انا عارفه اني تقلت عليكي وغلبتك بس انا والله حابه استفيد من خبرتك وعلمك ودورت كتير حتى الاقي اخصائيه تغذيه واسئلها والحمد لله اني لقيتك معلش حبيبتي اخر سؤال حتى اعمل بكلامك اي وقت امارس التمارين والسؤال التاني ارجع…
ردًا على HoOodhOoOd
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته د.ريهام أشكرك من اعماق قلبي على تواصلك معنا....... عندي سؤال: أنا عمري 23سنه طولي 155سم قبل سنتين كان وزني 76ك سويت تخفيف في الاكل ورياضة مع مشي حتى اصبح وزني الان يعني (بعد سنتين)66ك يعني 10 ك في سنتين.ا…
دكتوره ريهام بشكرك من كل قلبي انك رديتي علي بس ما ممكن ازيد وزني كم كيلو كمان هيك بسير شكل جسمي منفر لاني متل ما حكيتلك انها منطقه الارداف وكمان اليدين كتير مليانين يعني تركز الدهن بجسمي موجود بهالمناطق معلش انا عم بتقل عليكي انا بدي حل بص…
ردًا على NADAAA
دكتوره ابي اسالك سؤال عندي من كم يوم السره يطلع منها دم عندك فكره عن الموضوع
من شان الله ساعدوني دكتوره ريهام ودكتوره هنادي انا عندي مشكله وتعبت وتعقدت بسببها انا طولي 165 ووزني 63 والمشكله انه وجهي نحيف كتير وعندي منطقه الارداف واليدين مليانيين سواء عملت رجيم او اكلت بكميه كبيره نفس الشي بحصل ما بسمن وجهي بل بالعك…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…