*روعة أنثى*
@roaa_anth_4
التعليقات *روعة أنثى*
العودة إلى أول القائمةأهلا وسهلا بالهمة والنشاط التمارين الرياضة مهمة جدا أولا المشي يوميا وحاولي ماتتركية ولا يوم وكل نص ساعة مشي=2نقطتين ولازم تنتبهي لهذي الاشياء يكون راسك مرفوع وتطالعين قدامك+ الظهر مستقيم+ البطن تشفطينه+ واكتافك مشدوده لورا+ المؤخره ب…
ردًا على ماتهزمنى النجلاء
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء_صباح الخير على بركه الله راح يكون هاذا لملف الجزء السادس لمسيرتنا في محاربه السمنه من شروط المشاركه بللملف التزام + عزيمه + توقيع القروب الرجيم راح يكون من اختيار المتسابقه الميز…
أهلا وسهلا بالهمة والنشاط التمارين الرياضة مهمة جدا أولا المشي يوميا وحاولي ماتتركية ولا يوم وكل نص ساعة مشي=2نقطتين ولازم تنتبهي لهذي الاشياء يكون راسك مرفوع وتطالعين قدامك+ الظهر مستقيم+ البطن تشفطينه+ واكتافك مشدوده لورا+ المؤخره بار…
ردًا على ماتهزمنى النجلاء
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء_صباح الخير على بركه الله راح يكون هاذا لملف الجزء السادس لمسيرتنا في محاربه السمنه من شروط المشاركه بللملف التزام + عزيمه + توقيع القروب الرجيم راح يكون من اختيار المتسابقه الميز…
أن شاء الله بنزل النقاط مع التمارين موافقة تروحين وترجعين لنا بالسلامه ومن غير زيادة يارب حلوووووووووووووة يعني اذا ماخسرت تزيد وتصير دبه هههههههههههههههههههه
ردًا على لمسة عذاب
خلاص لا يالينا معاااااج بالتحدي وحلوووووه فكرتك عجبتني بس مافهمت هذي النقطه كيف قصدك والي نقاطها اكثر يضاف على الوزن وتفوز الاكثر نقاط + الوزن
أن شاء الله انزله اليوم ترا ما أحب الكسل حلو يللا معاكم أسبوع وراح انسيه الله يبارك فيك بس ترا ما أحب الكسل تسلمين ياقلبي ويللا شدو حيلكم معي شاطرة ماضيعتي وقت ممتازة ياقمر
ردًا على ×× عهود ××
يوم الجمعه الساعه 3 الفجر 2 توست بر + بيضه +شريحة جبنه قليلة الدسم المغرب الساعه 6 6 تمرات + كوبين حليب قليل الدسم الساعه 9 تفاحه خضراء الساعه 12 شابورة بر وحده + 1 م لبنه مشيت على السبر 77 د العصر
هلا حبيباتي اليوم مشغولة بكرة بنزل التمارين والنت كل مارديت يقطع معي المهم بكرة برجع وارد على الجميع فردا فردا اليوم دخلت أكتب النتيجة واطمن عليكم دموع هلا وسهلا والله معاك يارب لايالينا بنبدء من الاسبوع الجاي بالمسابقة وبالنسبة للتصمي…
ردًا على ماتهزمنى النجلاء
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء_صباح الخير على بركه الله راح يكون هاذا لملف الجزء السادس لمسيرتنا في محاربه السمنه من شروط المشاركه بللملف التزام + عزيمه + توقيع القروب الرجيم راح يكون من اختيار المتسابقه الميز…
ممتازة التمارين وشدي حيالك للرجول والزنود بس المشي اساسي اعتبريه بحياتك لاتتركيه ولا يوم
ردًا على أم المثنى وسارة
السلام عليكم كيف الحال ان شاء الله يومكم كان تمام وعال العال انا الحمدلله كان ممتاز لحد العشا //أفطرت ربع خبزة + معلقة لبنة / تغديت تونة مصفية من زيتها / العشا ما تعيشت بس للأسف أكلت حبة من كرات الشكولاته كنت مسويتها بكرة ان شاء الل…
نفس الكلام
ردًا على سمهورة
ابوي يقول ينظف البطن اللي ماهي نظيفه
مافتح الرابط على العموم مشكورة
ردًا على لايالينا
بنات عشان تضحكون وتنبسطون وبما انو الزواجات ذي الفتره باديه ومع الصيفيه كاثره اقرو ذي القصه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=64017478#post64017478
أهم شي زودي رقص
ردًا على ..*جنون الحب*..
سلاااااااااام اشتقت لكم قلت اطل عليكم قبل اروح المشغل وراي زوووواج والله مفيي ويس رايكن اتسيرن على عشااان اتعذر فيكن خخخخخخ
الحمد لله الذي عافنا
ردًا على ام رموششش
شوفو هالعروس وشوفو العريس مش حرام لله في خلقه شوؤن
