المواضيع salma148

  1. خسيت 4 كيلو ونص في 8 ايام بس مع ريجيم الدكتورة منى راداميس وحبيت افيدكم

    مش هطول عليكم يا بنات .. انا فرحانة قوي لما الرجيم جاب نتيجة معايا .. انا هدخل في الموضوع علطول الأفطار : - صنف واحد من الفاكهة بأى كمية ماعدا (التين -العنب-البلح-المانجو) أو 2 بيضة مسلوقة+ سلطة خضرا بدون طماطم أو- شريحة توست+ 3 ملاعق فو…