samara_eam
@samara_eam
التعليقات samara_eam
كيفك انا عمري 27وعندي 3 اطفال وزني 74 وطولي 159 وما عارفي انزل ولا ك وصار حلم حياتي انحف والبس لاني عندي اكتاب من الوزن الزايد وجوزي كتير عنده وزن زايد بس داءما يحكيلي اني كتير ناصحة وانه الرجال غير عن الست فبترجاكم اتساعدوني بريجيم مع ازا…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…
النجدة النجدة النجدة الله يسعدك ساعديني اناعمري 27 وطولي 159 ووزني 73 لازم انحف اقل اشي13 ك بالله عليك اتساعديني عندي 3 اولاد بنت وولدين الصغير عمرو سنة ونص انا من فلسطين المحتلة فبتكسب اجر بمساعدتك لي جوزي جنني بدو انحف انا ما عارفي اع…
ردًا على بنت الامارات المتحده
الطول ؟؟؟ الوزن ؟؟ 100 واحيانا 101 السن ؟؟ 25 الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ ايروبيك واجهزه رياضيه واحيانا مشي هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ نعم من ثلاث سنين نحف 25 ك وان وجد ما هي ؟؟؟؟ كثير ماذ…
يعطيك العافية بدي اسال ازا في مجال اني اجهز عجينة السنامون في البيت لاني من فلسطين وحابي اعملها بس ما بعرف مقاديرها الله يسعدك ازا بتعرفي طريقة تجهيزها تبعتيلي لانا اكلنا ها في السعودية لما رحنا عمرا وجوزي كتير جاي علا بالو منها وايش الصلص…
ردًا على أناناسه
تسلمين فكره حلوه نجربها انشاء الله
مرحبا يا اختي ام رغد بترجاك اتنوريني كيف اراسلكم علا الموقع سلام
ردًا على ام رغد3000
كيفكم حبوبات ان شاء الله بخير السالفة ومافيها اني امس كنت عند اهل زوجي وشفت اخت زوجي نحفانة ماشاء الله ............................................ على انها موحقة رجيم وكانت تبغى الجريب فروت وباالحاح قلت لها وش قصتك مع الجريب فروت قالت …