المواضيع shgawaa

  1. تمارين كيجل ماعرفت لها

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابي مساعدتكم ياحلوووات ياليت الكل يساعدني ويوضضح لي تمااارين كيجل بحثت وااايد عنها بس للاسف مااعرفت لها انا احس اني اشد بس التمارين مايصير اشد لا بطني ولا المؤخره والصرراحه بطني برووحه ينشد عجزت اسيط…