شهد الحيـآة
@shhd_alhya_3
لا إله إلا أنت سبحانك إنى كنت من الظالمين
المواضيع شهد الحيـآة
►◄ الكبدة البيضاء ( هام هام هام ) ►◄
♣♦ لكل فتاة طموحة إليك أجمل 25 نصيحة ♦♣
لكل فتاة تحلم بالطموح و تتمنى ان تصل له نقدم لك اروع 25 نصيحة لكل فتاة طموحة: * لا تعجزي عن تحقيق ذاتك * لا تحدي من قدراتك * لا تفقدي الثقة بنفسك * لا تكسلي في عملك * لا تسمحي بالتقليل من شأنك * لا تدعي الخجل عائقا لنجاحك * لا تتركي السي…
• قناع تقشير للحفاظ على بشرة نضرة •
يتعرض الجسم للعديد من العوامل الخارجية التي تؤثر على جماله، مما يتطلب منكِ تقشيره من فترة لأخرى، وينصحكِ خبراء التجميل بعمل ماسك التقشير التالي للحفاظ على بشرة تتميز بالنضارة والحيوية . المكونات : - جلسوليد. - ملعقة زيت اللوز الحلو. -…
♥ أنسب تمرين لعضلة البطن ♥
تمرين باستخدام الكرة المطاطية للحصول على بطن مستوية وساقين صلبتين الاستعداد: استندي على الكرة بأحد جانبيك افردي ساقيك تماماً إلى الجنب ارفعي الذراع الأخرى لأعلى بشكل متواز مع باقي الجسم التمرين: ارفعي إحدى الساقين لأعلى وفي نفس ال…
►◄نصائح لتتغلبي على الوزن غير الثابت►◄
عدم ثبات الوزن مشكلة كبيرة تعاني منها كثيرات ، يرجع الأطباء أسبابها إلى زيادة طبقة الدهون بالجلد وترهل عضلات الجسم والقولون وانتفاخ المعدة . سيدتي إذا كنت تعانين هذه المشكلة إليكِ النصائح التالية لتساعدكِ على ثبات وزنكِ : 1- احرصي على صيا…
جدول السعرات الحرارية لأطعمة متفرقة
إليكم أحبائى جدول بالسعرات الحرارية لبعض الأطعمة المختلفة التى قد نتاولها بالفعل ضمن برنامجنا اليومى اتمنى أن يكون هذا الجدول قد افادكم دومتم فى رعاية الله وحفظه دائماً أختكم فى الله شهد الحيـآة
ساعات ناعمة للصبايا 2010-2011
][ الموسوعة الطبية للفواكة والخضروات ][ برجاء التثبيت
إليك موسوعة أمراض الأنف والأذن والحنجره
![صورة مرفقة بالموضوع: ][ الموسوعة الطبية للفواكة والخضروات ][ برجاء التثبيت](http://www.newadvera.com/vb/imgcache/2/109alsh3er.gif)
![صورة مرفقة بالموضوع: ][ الموسوعة الطبية للفواكة والخضروات ][ برجاء التثبيت](http://www.newadvera.com/vb/imgcache/2/107alsh3er.gif)
![صورة مرفقة بالموضوع: ][ الموسوعة الطبية للفواكة والخضروات ][ برجاء التثبيت](https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/PE/2010/10/16/06/0e983fd617-1.jpg)
![صورة مرفقة بالموضوع: ][ الموسوعة الطبية للفواكة والخضروات ][ برجاء التثبيت](http://alharary.com/vb/imgcache/28986.imgcache.jpg)
