شيرازية
@shyrazy
التعليقات شيرازية
دكتورة هنادي في اي اخبار بليز؟ شكرا
ردًا على د.هنادي جابر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي وحبيباتي الغاليات بنات حواء كل عام وانتم بالف خير بمناسبه حلول الشهر الكريم اعانكم الله على صيامه وقيامه :26: واليكن الوصايا والارشادات الهامه التاليه للحميه والتغذيه الصحيه في الشهر الكري…
شكرا دكتورة......ممكن نظام غذائي لزيادة االكام كجم دول؟
ردًا على د.هنادي جابر
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي اليكي الوصايا الهامه الاتيه نصائح ووصايا لزيادة الوزن في الشهر الكريم : 1- البدء في الافطار بالبسمله وتناول 5تمرات او كوب من عصير البرتقال المحلى 2- بعدها بربع ساعه تناولي وجبة الافطار مع الحرص على المضغ الج…
هاي كل سنة وانت طيبة..انا عمري ٢٦ سنة ووزني ٥٧ كجم وطولي ١٧٠ سم...من شهرين كنت ٦٠ كجم وانا بحب اجري بس حصلت مشاكل وبطلت جري واكل..مليش اي نفس آكل وحتى مع فواتح الشهية مبقتش بتجيب نتيجة..هل ممكن ازيد وزني ا ٦٣ مثلا..انا زعلانة علشان هدومي…
ردًا على د.هنادي جابر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي وحبيباتي الغاليات بنات حواء كل عام وانتم بالف خير بمناسبه حلول الشهر الكريم اعانكم الله على صيامه وقيامه :26: واليكن الوصايا والارشادات الهامه التاليه للحميه والتغذيه الصحيه في الشهر الكري…