somata
@somata
التعليقات somata
somata اللللللللللللللللللللللللللللللللف مبروك للى سمنو وعقبالنا يا بنات يلى تشجعو وشدو الهمة ... سامحو نى لانى مانقدرش نكون معاكم كل يوم .... لكن قلبى معاكم... المهم الشريط ماباش يندار لى ...وعلى فكرة امس قست وزني لقيته52يعنى زدت من غير…
ردًا على خالـــ ميار ــة
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببع…
somata كيف حالكم يابنات ... شكرا لكى حبيبتي لانك حسبتيلى وزنى ... درت الاختبار الى قولتيلى عليه ولقيت شوية فراغ لما سكرت صبعى لاوسط مع الابهام ...وعمرى24سنة ...هل لما نوصل لى الوزن 61يكون مناسب لعمرى كيف اندير الشريط يابنات ماعرفتش انديره.…
ردًا على خالـــ ميار ــة
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببع…
اهلا وسهلى بيك نبى نشكرك ع رفع معنوياتى وقبولي معاكم وحنكون طماعة بنصجك ليا زى ماتعرفى طولى 167ووزنى 51 وانا مانعرفش الوزن الى لازم نوصله حتى يكون طولى ماشى مع وزنى ياريت تقوليلى لعند اى وزن نوصل بعدها كيف نحافظ ع وزني ثابت من غير ماينقص م…
ردًا على سحـــــر العيـــون
صبااااااااح الورد ياحلواتي نظامي امس الفطور تمر وقشطه +حبتين سمبوسه وشوي شوربه والعشاء رز ودجاج وسلطه السحور بطاطس +وكاس حليب راح اغير في نظامي بس اخلص صومي لبا العرب منوره ال…
شكرالانكم تبونى نكون معاكم الاسم :سوماتا الطول :167 الوزن:51 الوزن المطلوب الوصول اليه غير معروف لكن ممكن فى فترة الاولى نحاول نوصل لى 55 و****لله يتبت الانى ديما نسمن شوية لكن نضعف تانى يعنى وزنى مايثبتش انصحونى
ردًا على خالـــ ميار ــة
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببع…
شنج... صحا ليك ورقتيلى انى ليبيةمية مية اسمعت بيهم لكن قالولى انهم يرقدو ياسرنا نوم 7شهور وحنى راقدين لاطلعة لاخشة وفوقها حرق دم زاد ضعفنا...المهم قداش قعتى تاخدى فيهم وكم حبة فى يوم وطول فلقو فيك ..كن هدا بنخدهم قبل ماتبدا قراية ونزيد نضع…
ردًا على لولي الليبيه
انحس فيك انتي ليبيه المهم كان ليبيه في حبوب برنابول يفتحو الشهيه و يسمنو انا اخديتهم لكن ماستمريتش عليهم ولما معاش اخديتهم ماضعفتش عادي وتوا بنت خالتي ابدت تاخد فيهم وحتي انا نبي نسمن لكن مانبيش حبوب قوليلي كم وزنك و طولك
يييييييييييييييييييييييييييييابنات نبي اسئلكم الزبيب الاسود هو نفسه الزبيب الاصفر(العادى) لانى بصراحة اول مرة اسمع بالزبيب الاسود ولو مش نفسه الزبيب الاصفر(العادى) قولولى و الحلبة مرحية (مطحونة)او حبوب وقداش انخليها امنقع ارجو الرد لان…
ردًا على هند قلبها أبيض
السلام عليكم ياصبايا يانحيفااات >>>> تكفييييين يالدبى ابقول لكم تجربه عن الزبيب الاسود والله راح تنبهرون السالفه بنت عمي الغاليه كان وزنها كم تتوقعون 38او 37 بسسسسسسسسسسسسسس وماخلت شي حبوب خميره \ مو…
حتى انا جربتهم فترة قصيرة بس ماسمنتش هلبة قداش قعتى تاخدى فيهم وقداش حبة فى اليوم تاخدى و هل قبل ماتاكلى او بعد او لما تاكلى ارجو منكى الرد وبارك الله فيك
ردًا على صنقليه
في حبوب السمك عند الصيدليه أنا شخصيا سمنت عليها وطلعت لي خدود مو طبيعيه وفتحت شهيتي كثير انصحك فيها لونها يكون احمر
بارك الله فيك لو عندك صورة الحبوب ابعتيهلى بش ناخد الاصلى لانى قبل جربت حبوب زيت كبد الحوت بامانة سمنت شوية بس بعد ماوقفت علىها ضعفت تانى باهى شن هو نظام السعرات الحرارية الى انتى استخدمتيه
ردًا على مشاركة غير متاحة
شكرا لكي بادن الله تو انجربه
ردًا على somata
السلام عليكم كيف حالك يااا بنات انا عضوة جديدة معاكم وحبيت انكون معاكم لانه موضوع النحافة ايهمني م الاخير... انا ضعيفة هلباااا مقارنة بطولي ونبي اي وحدة فيكم وباأمانة كان امجربة اي حبوب اتسمن تفيدني في زيادة وزني اتقولي عليها وانكون شا…
شكرا لكى حبيبى ****لله تو انجربه
ردًا على somata
السلام عليكم كيف حالك يااا بنات انا عضوة جديدة معاكم وحبيت انكون معاكم لانه موضوع النحافة ايهمني م الاخير... انا ضعيفة هلباااا مقارنة بطولي ونبي اي وحدة فيكم وباأمانة كان امجربة اي حبوب اتسمن تفيدني في زيادة وزني اتقولي عليها وانكون شا…