TOTA ASARI
@tota_asari
التعليقات TOTA ASARI
صباحكم ورد انا ابي ادخل معاكم بالقروب وزني 79.4
ردًا على ام محمد 1433
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
:humm:ماعليش الفتره الي فاتت ماقدرت ادخل كثير قست وزني اليوم 83.8 مانقصت الا كيلو مع اني تعبت هالاسبوع بالريجيم
ردًا على اياداوي
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
مساكم ورد صبايا كان فطوري اليوم مكرونه والغداء ملفوف والعشاء مااتعشى واشرب مويه ويوميا مشي بس وزني مو راضي ينقص مع اني مااكل في الليل حتى الزبادي مااكله:unhappy:
ردًا على اياداوي
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
امممم انا اليوم يومي نص ونص فطوري كان حبه كليجه وكيس صغير بطاطس والغداء ماتغديت وفي العصر اكلت سينابون:44: والعشاء سمك مشيت نص ساعه مع رياضه وشربت ثلاجه شاهي اخضر بالزنجبيل
ردًا على اياداوي
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
انا عني سويته قبل شهرين ومررره مافادني كنت اشتهي الاكل وماشدته مره وحتى لما تفكه تحسين نفسك كانك اول مره تشوفين اكل ترجعين تاكلين زي الي مفجوعه على الاكل ونقصت كيلوين في اسبوعين ولما فكيته رجعتها دبل وحتى تحسين نفسك متضضايقه منه في فمك نص…
ردًا على النمريه النمريه
السلام عليكم كيفكم بنات رغم اني جديده توي معاكم ولاني تعبت تعب حتى في النت وانا ادور على ربط الاسنان .. شلون ووين وتكلفته محتمل ام لا موؤلم ماكنت مقتنعه كل وحده لها كلام وفرق كبير الا اني بعد تفكير وبحث استخرت الله وتوكلت .. انا …
يوم الاربعاء فطوري علبه لبن الغداء ربع دجاج مشوي وفي العصر خربتها واكلت سينابون:44: العشاء ماتعشيت مشيت ربع ساعه وسويت رياضه البطن والزنود صبايا ارسل وزني لمين:15:
ردًا على اياداوي
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
ايداوي يله قدام انا ابي انزلها قبل اسبوعين
ردًا على اياداوي
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
يب اخفف منها او مااكلها :biggrinlo
ردًا على ميمـgggggنـة
جووود999 العفو ツ توتا عشان يمديك توصلين لــ80 احذفي الدهون والسكريات خليها مرة وحدة بالاسبوع والنشويات خففيها بالتوفيق
وحشتوني صبايا كيفكن :33: اسفه مادخلت الفتره الي فاتت بس انشغلت بالدراسه المهم الحمدالله رجع نزل وزني ل85:icon810: ومستمره في الرجيم ومره متحمسه لاان بابا وعدني اذا نزلت ل80 قبل يوم 5 الشهر هذا بيعطيني 500 وان شاءالله انزلها يعني لولااها يم…
ردًا على اياداوي
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
لقيت وزني 87 زايد كيلوين في الاجازه وان شاءالله ارجع على رجيمي وانحف نظامي الاجازه ذي ملخبط وعزايم فما قدرت واكلت
ردًا على اياداوي
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…