um@ ahmed
@um_ahmed_4
التعليقات um@ ahmed
نفس صديقتي متزوجها لها سنه تتدور علي الحمل. الحين عندها بيبي. مره شهر بس عندها اكتئاب وما تنام وقلق مش. طبيعي امس بكيت علي حالها لدرجه تخاف تشيل البيبي ما نبغي تلمسه عادي تخلي يبكي. كثير ما تشيله علي طول مع انها سوت المستحيل علشان تحمل. ر…
ردًا على ميمووووون1
السلام عليكم ورحمة الله إخواتي انا في حال مايعلم به الا الله من بعد ماطلعت من النفاس صابتني حاله غريبه قلق شديد وتوتو وما اقدر انام خوف غريب وأنفصال عن الواقع اخاف من كل شي ومن اقرب الناس لي وسوااااس فضيييع انتهى بأكتئتاب حااااد فقدان ال…
اش. ما فهمت اذا ما حبيتيها لا تجلسي معاها ولا تطلعي معاها. وما نتحسبا علي احد ما نعرفه دع الخلق للخالق دام ما ضرتك بشي. خلاص
ردًا على الجواهر الغاليه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كل ماتذكرت تصرف ام صديقة بنتي لها بنتين وبما انهم صديقات بنتي تبغى تتعرف علي المهم عزمتها مره وحطيت لها سفره ومره ثانيه حطيت مكسرات وشوكلاته وعصير وشاهي وقهوه وجت مره ثالثه حطيت نفسها مالي بخاطر اص…
طيب كم اينحسب الوزن قبل ولا البعد
ردًا على ياسمين الورد 85
طبعا بعد الاكل تقريبا بتزيدي كيلو بين شرب وسواءل واكل
عندي استفسار الوزن اثنا الصيام يكون اقل من بعد الافطا يعني وزني يزيد بعد الافطار مع اني افطاري خفيف كوب لبن روب و٣سمبوسه شي بسيط من الوجبه الاساسيه
ردًا على الرشيقة سدني
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ماشاء الله تبارك الله بحمد لله تم إفتتاح الجزء الثالث .. - الرجيم المتبع: رجيم النقاط ..هذا الرجيم اسمه ( مراقبه الوزن)Weightwatcher واختصاره WW ويعتمد على السعرات الحرارية - كل نقطة = 50 سعر حراري - …
انا ما نزلت وزني. الوزن السابق ٦٥ الوزن الحالي ٦٤ خساره ١كيلو
ردًا على الرشيقة سدني
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ماشاء الله تبارك الله بحمد لله تم إفتتاح الجزء الثالث .. - الرجيم المتبع: رجيم النقاط ..هذا الرجيم اسمه ( مراقبه الوزن)Weightwatcher واختصاره WW ويعتمد على السعرات الحرارية - كل نقطة = 50 سعر حراري - …
عندي مشكله بالانترنت. في البيت ان شاء الله بتابع في الدفتر وبرجع لما يتصلح النت ان شاء الله
ردًا على الرشيقة سدني
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ماشاء الله تبارك الله بحمد لله تم إفتتاح الجزء الثالث .. - الرجيم المتبع: رجيم النقاط ..هذا الرجيم اسمه ( مراقبه الوزن)Weightwatcher واختصاره WW ويعتمد على السعرات الحرارية - كل نقطة = 50 سعر حراري - …
يوميات يوم الاحد الفطور ٥تمرات =5 كوب ماء كوب لبن قليل الدسم١ بعد الصلاة ٣سمبوسه ٣ ١شيش طارق كوب عصير ٢ سناك كوب شاي حليب ٢ ٥قطع لقمت القاضي ٥ ١صباع بسبوسه١ العشاء ٣قطع مسحب دجاج ٤ ٢٣ من ٢٢ زياده
ردًا على الرشيقة سدني
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ماشاء الله تبارك الله بحمد لله تم إفتتاح الجزء الثالث .. - الرجيم المتبع: رجيم النقاط ..هذا الرجيم اسمه ( مراقبه الوزن)Weightwatcher واختصاره WW ويعتمد على السعرات الحرارية - كل نقطة = 50 سعر حراري - …
انا نحفت الاسبوع الماضي ما شجعتوني وزني كان ٦٧ وصرت ٦٥
ردًا على الرشيقة سدني
عهود عسولة اثير مين تقدر تمسك التجمع و الاوزان يوم الجمعة مؤقتا؟؟
يوميات السبت ١رمضان الفطور ٣تمرات ١ كرب لبن قليل الدسم ١ كوب ماء بعد المغرب كوب عصير ٢ ٣حبات سمبوسه ٣ سناك قطعه بسبوسه٢ العشاء ٢فلافل٢ توست ١ شاي حليب قليل الدسم ٢ السحور كورنفليكس3 17 من٢٢
ردًا على الرشيقة سدني
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ماشاء الله تبارك الله بحمد لله تم إفتتاح الجزء الثالث .. - الرجيم المتبع: رجيم النقاط ..هذا الرجيم اسمه ( مراقبه الوزن)Weightwatcher واختصاره WW ويعتمد على السعرات الحرارية - كل نقطة = 50 سعر حراري - …
ردًا على الرشيقة سدني
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ماشاء الله تبارك الله بحمد لله تم إفتتاح الجزء الثالث .. - الرجيم المتبع: رجيم النقاط ..هذا الرجيم اسمه ( مراقبه الوزن)Weightwatcher واختصاره WW ويعتمد على السعرات الحرارية - كل نقطة = 50 سعر حراري - …
