Used store
@used_store
التعليقات Used store
شكرا
ردًا على أماني فيصل
لعلاج ألم ما بعد التمارين عليك بالتالي: - تعويض جيد في الأكل. - الإستطالة قبل وبعد التمرين. - عمل تدليك بسيط على منطقة الألم. - أخذ دش بارد على المنطقة المصابة. معلومة: - ألم العضلات هو أمر شائع عند بداية ممارسة البرنامج الجديد أو تغيير…