زهرة الجدول
@zhr_algdol
التعليقات زهرة الجدول
قلووووووووووووووووووش مبروك نسايم يارب تثبتين عقبالنا ان شاللله
ردًا على Dalo0o3ha
بإذن الله راح نكمل يومياتنا في هذا التجمع .... واللي راح يكون فاتحة خير لكل متبعات رجيم الدكتور اسامه حمدي بنات ياريت اي وحده تحب تنظم تعبي الجدول الآتي ... انا بدأت رجيم اسامة حمدي بتاريخ 00-00-0000 وزني في بداية الرجيم 00كجم هد…
هلا بك بنية حواء ان شاالله تنحفي على هالرجيم روح الدلع انا الحمدلله للحين عليه وباقي لي ثلاث ايام واخلص نسايم وينك بشرينا
ردًا على Dalo0o3ha
بإذن الله راح نكمل يومياتنا في هذا التجمع .... واللي راح يكون فاتحة خير لكل متبعات رجيم الدكتور اسامه حمدي بنات ياريت اي وحده تحب تنظم تعبي الجدول الآتي ... انا بدأت رجيم اسامة حمدي بتاريخ 00-00-0000 وزني في بداية الرجيم 00كجم هد…
بنات انا برا يعني في فارق وقت يمكن اتاخر بكره بارسال الوزن
ردًا على بنت مآمتي
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اهم …
السلام عليكم انا قروب رشاقتي سر تأقلي بقيادة (دودة) انا اتبع رجيم أسامه حمدي ف؛نص برتقاله واكتفيت ببيضه وحده الغدا كاس عصير تفاح العشا شريحة ستيك مع قطعتين كبده شربت من الما حوالي 10 الرياضه تاركتها الفتره هذي لانه جاني الم في ظهري …
ردًا على بنت مآمتي
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اهم …
يارب تفرحي يانسايم بشرينا بسرعه كم النزول ,,,انت كم طولك؟؟ بنات الحمدلله اليوم الرابع تمام الاسبوع الاول اعاده للمره الثانيه بعد الشهر >><<<<<لفتين ههههه
ردًا على Dalo0o3ha
بإذن الله راح نكمل يومياتنا في هذا التجمع .... واللي راح يكون فاتحة خير لكل متبعات رجيم الدكتور اسامه حمدي بنات ياريت اي وحده تحب تنظم تعبي الجدول الآتي ... انا بدأت رجيم اسامة حمدي بتاريخ 00-00-0000 وزني في بداية الرجيم 00كجم هد…
هلابك اكثر عادي ياحلوه اهم شي بس اكون اشوف تطورات نزولي واتحمس
ردًا على دودو الاموره
هلا حبيبتي للاسف الوزن راح ينزل في الجدول 99 وكل عشر ايام الوزن الجديد انا كان وزني الاول 118 وما نزل في الجدول غير من يوم ما اعتمدنا الجدول مبروك النزول وحياكي
السلام عليكم شكرا لكم على رحابة صدوركم شكرا لك دودة الأموره ببدا ان شالله من اليوم انزل يومياتي وياليت تضيفوني في جدولكم وزني السابق 109 ___99
ردًا على بنت مآمتي
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اهم …
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا تبع رجيم أسامه حمدي يصلح انضم معاكم ؟؟؟ وزني كتن 109 والحين 99 اذا ممكن انضم معاكم ممكن تعلموني وش لوني ومن القائده وكذا ....وشكرا مقدما
ردًا على بنت مآمتي
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اهم …
عشاي لحم ومرررره مو مشتهيته ودي احط دجاج بس اخاف اكون خربت
ردًا على Dalo0o3ha
بإذن الله راح نكمل يومياتنا في هذا التجمع .... واللي راح يكون فاتحة خير لكل متبعات رجيم الدكتور اسامه حمدي بنات ياريت اي وحده تحب تنظم تعبي الجدول الآتي ... انا بدأت رجيم اسامة حمدي بتاريخ 00-00-0000 وزني في بداية الرجيم 00كجم هد…
هلا وغلا بالرشيقات الجميلات كيفكم انا اليوم ثالث يوم من الاسبوع الاول ((اعاده للمره ال3)) الحمدلله ماشيه تمام اللهم لك الحمد انتم كيفكم بنات ترا الرجيم مره حلو شدو الهمه وبتنحفو ان شالله ((( ماخفت من نسايم ههه)) بالتوفيق لكم و…
ردًا على Dalo0o3ha
بإذن الله راح نكمل يومياتنا في هذا التجمع .... واللي راح يكون فاتحة خير لكل متبعات رجيم الدكتور اسامه حمدي بنات ياريت اي وحده تحب تنظم تعبي الجدول الآتي ... انا بدأت رجيم اسامة حمدي بتاريخ 00-00-0000 وزني في بداية الرجيم 00كجم هد…