اليوم السبت التاريخ19/2/2010م
النقاط المفروضه 18
الفطور: ماكليت شي!
كلت 3 ملاعق صغااار حلوى عمانية بس ما أعرف كم نقطة فيها
و ما أتوقع بيكون موجود عند الأجانب..اشدراهم بالحلوى؟!!!!
بس إذا قطعة كيك 6 نقاط..أنا قلت بحسبهم نفس الشي << على كيفي!! هع
والله وهقة..ما عاد آكل شي ما أعرف نقاطه ><
الغدا: دجاج مشوي فخذ و رجل 5
السناك: كاكاو مدري اسمه..بس من حساب النقاط يطلع 2
العشاء: ما تعشيت
مجموع النقاط: 13 تقريباً
النقاطالزائده0
النقاط المدخره 5
على فكرة..أنا خبصت يوم الخميس فـ هالأسبوع راح أقلل نقاطي اليومية للتعويض
الماء عددها 3 أكواب و نص
الاعشاب لا يوجد
الرياضه المشي ربع ساعة و ركوب الدرج كذا مرة بس ما حسبت
اليوم السبت التاريخ19/2/2010م
النقاط المفروضه 18
الفطور: ماكليت شي!
كلت 3 ملاعق صغااار حلوى...
معليش العدد كبير ممكن سهى الاسم مني عموما ارجعي حطي بياناتك عشان حنسوي جدول
اما الساندويتش ماعرفتو نزلي الصوره او من اي مطعم
ايوه حتى انا بالقوه فتح معايه افكر اغير المنتدى ونروح لمنتدى تاني مره يتعب صار
اكتبي كل اكله نوعها كامل الدسم او قليل نوع العيش اسمر ولا عادي زي كده يعني وفين الشعار
وبعدين اقدر اتابعك ارجعي اكتبي اليوميات عشان اعرف كم نقطه
ممكن بس اكتبي يوميات السبت
عافيه عليكي حاولي تخففي من الخبز
الرياضه كويسه بس مكتره حلى
قصدك الحلى لونو احمر غميق