كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الهم إشفي زوجي
الهم إشفي زوجي •
سلام ياحبوبات..............

الخميس 12/ 4

ف / نصف خبز اسمر ب2 +2 م لبنه دايت ب 2 +جبنه خاليه الدسم ب1 + شاي بسكر دايت ب0 = مج 5

غ / لايوجد.

س / 2 بسكوت دايجستف لايت ب2 + زبادي خالي الدسم ب1,5 +قهوه عربيه ب0 = مج 3,5

ع / 2 بيتفور مالح ب1 +حبه معمول صغيره مره ب1 +نصف الاصبع خبز ب0,5=مج 2,5

المفروضه / 20
المكتسبه /11
الزائده / 9 الحمدلله:27:

الماء / 8 اكواب
اعشاب / 3 اكواب زنجبيل وقشرقهوه.
الرياضه /تمارين الشد والتصفيق

الله ينحفنا من غير شر يارب.........يارب اكون بكره ناقصه كيلو ونص..انا وجميع اخواتي في القروب...اااااااااااااامين.
moonhoney
moonhoney •
زخات المطر2006 زخات المطر2006 :
كيفكم بنات ان شاءالله الجميع بخير وعافية مدريدية وجبروت نملة يعطيكم العافية على تعبكم وشكلنا كلنا مخبصييين ونفسياتنا تعبانة اليوم يومي المفتوح وطبعا قست وزني ولقيته تقريبا64.300 فرررحت وحمدت ربي يعني نقصت 700 جرام واحس انها قليلة لاني ماخبصت وليتني رضيت ب ال 700 المهم بعدها بشوي شربت مويه يمكن نص فنجان وجلست شويه ومدري وش خلاني ارجع اقيسه مرة ثانية ولقيته 64.900 قمة التحطييييييييم...... ليش طيب يعني معقولة المويه تزود كذا؟ مدري هو الميزان خربان والا انا جسمي هو اللي خربان ههههههه بس مااقول الا الحمدلله على كل حال
كيفكم بنات ان شاءالله الجميع بخير وعافية مدريدية وجبروت نملة يعطيكم العافية على تعبكم وشكلنا كلنا...
ســـــــــــــــــــــــــــــــــــلام لكل العسولات
وحشتووووووووووووووووووني الحمدالله اكيد بفضل الله ثم بدعواتكم الحلوه شويه اتحسنت بس مو كتييير راح ارد على الا اقدر عليه بس ماراح اتوقع اقدر ادخل كل يوووووووووووم بس راح ادخل هادي الفتره كل مااتيحت الظروف لكم منى ودي
بس شايفه التخبيص زايد قلت عشان كده راح اشيك عليكم طبعا انا كنت اقرا ردودكم شبه يومي بس ماكنت اقدر ارد اقراها من الجوال في الليل لما احط راسي على المخده مااقدر اسيبكم مره وحده بس ازعل لما اشوف وحده مخبصه لاحظت اغلبكم مخبصين قلت لازم ادخل اهزئكم شويه عموما ترى الوحده الا تخبص ووزنها يرجع يزيد ترى بهادي الطريقه يبدا الهرمونات تتلخبط ويبداالجسم يعند مايرضى ينزل بسبب مره تخبيص ومره التزام انتبهي

مدريديه ليش مابتعاقبي البنات المخبصين لانك انتي من المخبصات :09:بش مبروك وزنك دخل التمانينات انجاز :icon28:\
اشكر كل من عاون البنات في المتابعه اليوميه خصوصا جبروت نمله ومدريديه واستمرو تابعوهم لانو انا دخولي حيكون قليل هادي الفتره
بنات مافي وقت للتخبيص باقي اسبوعين وجايه الاجازه وراح نخبص فيها عشان كده على الاقل التزمو هادي الفتره كلها اسبوعين



اامين يارب:44: والله بعاني مره يارب تسهلها عليه وعلى كل مسلمه

بصفر كلهم ياقمر وهيا نيه

يجب كتابة اليوميات حسب النموذج وبالتفصيل اوكي

عوافي

موفقه

لمدريديه

من البيبس ياحلوه معروف ينفخ الجسم حتى لو بتسوي ريجيم

ادخلى على تجربة دوائي بالاعشاب راح تستفيدي للسكر انا طبقت منو
الله يشفي النوري ويرفع عنو الداء





عوافي ياقمر كيف ايامك

عوافي ياحلوه
يارب ينزل لكل مجتهد نصيب

مبرووووووووك عقبالك اذا كنتي بنوته
خات المطر2006;60138596]وشكلنا كلنا مخبصييين ونفسياتنا تعبانة

ليش تعبانين خير الله يفرجها على الجميع

اليوم يومي المفتوح
وطبعا قست وزني ولقيته تقريبا64.300 فرررحت وحمدت ربي
يعني نقصت 700 جرام واحس انها قليلة لاني ماخبصت
وليتني رضيت ب ال 700
المهم بعدها بشوي شربت مويه يمكن نص فنجان
وجلست شويه ومدري وش خلاني ارجع اقيسه مرة ثانية
ولقيته 64.900 قمة التحطييييييييم......
ليش طيب يعني معقولة المويه تزود كذا؟
ايوه يزيد ليش رجعتي قستي غلط وحده مره اول ماتصحي من النوم بعد الحمام بدون ملابس او حقت النوم



اتمنى اشوفكم كلكم ناقصين



مدريديه اتفضلي شعار الفايزه برشيقة الاسبوع وشعار المتميزات طلعيهم واعطيهم الشعارات الا تستجقها كل وحده
@شموخي قهر عذالي@
@شموخي قهر عذالي@ •
تكفين يامون انتي والبنات اذا تعرفون شي ينزل السكر لها هي عمره اربع سنوات قولولي الله يسعدكم وادعولها تكفون
زخات المطر2006
زخات المطر2006 •
@شموخي قهر عذالي@ @شموخي قهر عذالي@ :
تكفين يامون انتي والبنات اذا تعرفون شي ينزل السكر لها هي عمره اربع سنوات قولولي الله يسعدكم وادعولها تكفون
تكفين يامون انتي والبنات اذا تعرفون شي ينزل السكر لها هي عمره اربع سنوات قولولي الله يسعدكم...

والله العظيم فررررررحت يوم شفت اسمك ياموون العسل
وحشتييييينا مرررره ومانستغنى عنك ابد
والله اني حبيتك ياقمر ((اكثري من قول لاحول ولاقوة الا بالله))
ويارب يفرجها عليك ويبعد عنك كل ضيق وحزن وهم وكدر
ويعينك ويساعدك ويقويك وييسرلك امورك كلها يااااارب


للتذكير ياقمر

دعاء الكرب

عَنِ ابْنِ عَبَّاسٍ رضي اللَّه عنْهُما أَنَّ رسُولَ اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم كَان يقُولُ عِنْد الكرْبِ : « لا إِلَه إِلاَّ اللَّه العظِيمُ الحلِيمُ ، لا إِله إِلاَّ اللَّه رَبُّ العَرْشِ العظِيمِ ، لا إِلَهَ إِلاَّ اللَّه رَبُّ السمَواتِ ، وربُّ الأَرْض ، ورَبُّ العرشِ الكريمِ » متفقٌ عليه .
اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين ِ وأصلح لي شأني كله لاإله إلا أنت الله ، الله ربي لاأشرك به شيئاً .رواه ابن ماجه .


دعاء الكرب و الهم و الحزن


عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بن مسعودٍ رَضِيَ الله عَنْهُ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ:
"مَا أَصَابَ أَحَدًا قَطُّ هَمٌّ وَلَا حَزَنٌ فَقَالَ اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ وَابْنُ عَبْدِكَ وَابْنُ أَمَتِكَ نَاصِيَتِي بِيَدِكَ مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ أَوْ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي وَنُورَ صَدْرِي وَجِلَاءَ حُزْنِي وَذَهَابَ هَمِّي إِلَّا أَذْهَبَ اللَّهُ هَمَّهُ وَحُزْنَهُ وَأَبْدَلَهُ مَكَانَهُ فَرَجًا"
قَالَ: فَقِيلَ يَا رَسُولَ اللَّهِ أَلَا نَتَعَلَّمُهَا؟
فَقَالَ: " بَلَى يَنْبَغِي لِمَنْ سَمِعَهَا أَنْ يَتَعَلَّمَهَا "
رواه أحمد وهو صحيح




الام الواقع
الام الواقع •
السلام عليكن ورحمة الله وبركاته ..


اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة) :

بـــــــــ قراءة سورة الكهف
والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
والدعاء في ساعة الإجابة

واذكروني بدعوة في ظهر الغيب


تقبل الله مني ومنكن صالح الأعمال..


:26: