السلام عليكم
المنتدى لايتشرف ان تكون احدى عضواته
من الروافض الا نجاس المجوس اعوان ايران الصفوية
اي رافضية سيتم ايقافها
الراجاءابلاغ عن اي عضوة من المذهب الرافضي
بس سؤالي اكتب يومياتي اخر اليوم كااملة ولا اكتبها كل ما دخلت هنا ؟؟؟بس سؤالي اكتب يومياتي اخر اليوم كااملة ولا اكتبها كل ما دخلت هنا ؟؟؟
اكتبي يومياتك اخر اليوم وحياك معنا
اكتبي يومياتك اخر اليوم وحياك معنااكتبي يومياتك اخر اليوم وحياك معنا
الله يسعدك على ردك
وراح اكون نشيييطة ومواظبة باذن الله
وراح اكون نشيييطة ومواظبة باذن الله
الصفحة الأخيرة
يومياتي ان شاءالله
اليوم السبت التاريخ19/3/2011م
النقاط المفروضه 24
الفطور صامولي 2+م جبنه 1+حليب شاي 1=4
السناك كاس حليب +3تمرات+حبه بسكوت ديجستيف لايت =4
الغدا 6م رز+نص صدر دجاج =4
السناك شابوره بر 2+نسكافيه 1=3
العشاء عصير انناس الربيع +حبه كيوي +عصير ليمونه =1.5
مجموع النقاط 16.5
النقاطالزائده0
النقاط المدخره 7.5
الماء عددها 8
الاعشاب نوعها وعددها زنجبيل
الرياضه المشي نص ساعه او اكثر +القرص 200مره +التصفيق 200+الشيك
اي ملاحظات يارب انحف بصحه وعافيه وانزل كيلوين الاسبوع هذا