سلام يابنات --------------------كيف الجميع
بعد الا حصل انا راح ارجع زي اول رغم ظروفي واذا قصرت انتم راح تساعدوني:(
ومين قال مافي زي اول حماااااااااااااااااس هااااامون موجوده بس بمر بشويه ظروف يعني خلاص فمكم اتفتح على الاخر:angry2:مررره زعلت
ابغى وحده ترسلي على الخاص وتحكيني اش صار في القروب من امس لليوم:(
تبغو جدول ولا نمشي زي ماكنا في قروباتي السابقه؟؟؟اطلع كل اسبوع فايزه ومتميزات واذا تبغو جدول ابغى وحده تكون مسئوله تعدل الاوزان كل اسبوع وانا ارسلها البيانات على الخاص

السلام عليكم
يومياتي اليوم السبت
النقاط المفروضة 20
الفطور مافطرت لاني قمت متأخر
الغداء-6 ملاعق رز+ سلطة=3
السناك اصبعين جالكسي= 2
العشاء-شاورما =9
السناك -حبة تفاح وحبة برتقال =2
المجموع=16 نقطة
المدخرة =4
الزائدة 0
الاعشاب كاسة شاي اخضر
الماء شربت 10 كاسات ماء
الرياضة ماسويت لاني تعبانة شوي
ملاحظة يابنات لازم تشدو حيلكم مو عشان مافي احد يقودنا تقومو تخبصو وتحطوها عذر لازم نستمر الين مانوصل لهدفنا ونصحح لبعض ونتساعد الين ماظروف موون تسمحلها وتجي وتتابعنا الله يفرج عنها ويردها لنا عاجلا غير اجل
ولا تنسو انكم اذا خبصتو خبصتو لنفسكم واذا سويتو جهدكم وقررتو تنحفو صدقوني راح تنحفو في قائدة ولا مافي صح ولا لا يالله حبايبي شدو الهمة

اللهم اشفي زوجي
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم إنه يشفي زوجك شفاء من عنده لايغادره سقم

اهلا موون كيفك حبيبتي وكيف احوالك
بما انك رجعتي اكيد البنات راح يلتزمو ماشاء الله عليك
البنات يحبوك ويعملولك حساب
وانا منهم
الله يفرجها عليك يارب ويعطيكي على قد نيتك

موووووون ياقمر الله يسترك فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض
ميلاد الفجر ماشاء الله عليك نقاطك صح
يبنات كلام ملكة الجاذبيه صح كل وحده فاهمه رجيم النقاط فماهي محتاجه مساعده
وكل شوي تحط عذر عشان بعض الخلافات وتفتح فمها ترى اذا سكرتي فمك انت الربحانه
ومون ماقصرت معنا بشئ وكفايه اللي اهي فيه فياليت تفرحونها وتنضبطون اشوي
لان في الاول والاخر احنا الربحانين وسلامتكم